Klockan ringer och jag känner mig som en zoombie och försöker övertala Ullis om att träna på kvällen istället men det tyckte hon vara en dålig idé och på något sätt så kommer jag upp ur sängen och hittar alla mina pinaler. Alla och alla, det var ju inte så många saker men det räckte till då klockan bara var lite över 5 på morgonen. Först till gymmet som vanligt och vi var själva hela tiden, tror jag. Under tiden jag höll på att fixa mig iordning så hade Ullis redan hoppat upp på bandet och jag låg typ 3 minuter efter. Så jag satte mig på roddmaskinen och försökte dra men det hände typ ingenting. Kroppen svarade inte alls men det brukar ju ge med sig. Men nu tog det rätt lång tid innan det började hända något. Det blev lite bättre drag på slutet men jag slutade vid ca. 7,5 minut och hade då kommit precis 1500 meter. Sen direkt på övningarna och samma sak där. Riktigt, riktigt jobbigt men jag tuggade på och Ullis sporrade bra bara genom att köra på exemplariskt. Andra kardion blev stakning och även där var jag sen igång och fortsatt trögt och jag höll typ bara ett tempo på 2.55/500 meter och jag slutade vid 9 minuter och hade då kommit ca. 1780 meter, om jag inte missminner mig alldeles. Övningarna därefter var superjobbiga och som vanligt så är den smala tricepspressen inte att leka med efter stakningen men det gick lite lättare nu då jag tog det lugnare. Sen var det bara att kämpa, kämpa och kämpa! Yes! Det var verkligen så det kändes att det var på håret som man orkade idag. Nu dags för en kaffe och vakna, tror jag! Ha en bra dag! Det skall jag ha! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...