Så var det tisdag och klubbträning med Enklaresport Running Club, det är alltid något extra! Mjölksyra, vad är det?

Men när jag klev in i bilen, på väg till träningen, så river det till i halsen! Men vad f-n! Skall jag bli sjuk nu, tänker jag.
Det är bara att hoppas på det bästa och det brukar ju kunna försvinna då man drar igång men på uppjoggen så känns det som jag knappt får luft och jag kippar lite då jag försöker prata med Jocke. Det är ganska många, som vanligt, och några tjejer från en innebandyklubb, kör Coopertestet samtidigt. Förhoppningsvis så fick vi dem att ta ut sig lite mer, då vi var där.

Sen blev det löpskolning och vi körde på ganska maffigt med lite utfallssteg och även några mångstegshopp. Carina och Putte skall köra Scaniamilen så jag lät dem skippa utfallsstegen eller iaf Carina. Putte missade jag då eftersom jag bara hörde att Carina skulle köra den. Sen var det kul att Sandra dök upp igen, ja hon åkte iofs med Ullis och mig ned, men att hon körde igen, det var roligt.

Efter löpskolningen, och stretchen som vi körde innan, så var det då dags. Jag kände att jag gick ut rätt hårt men hade många av de som skall ta det lite lugnare ganska nära mig. Jag tror jag passerade 200 meter på ganska precis 45 sekunder och jag kände nog att det var lite för stark öppning men nu var det bara att försöka sänka förnuftigt och bita ihop. Första set gick nog lite för fort, det andra ganska lagom och det sista lite sämre men på sista intervallen så kommer jag ganska nära Gisela och försöker springa ikapp och förbi men jag är f-n för slut och hon håller ett bra tempo som hon dessutom håller. Jag kanske bara tog 5 meter på henne och jag får 1.34 på sista och kräks lite grand. Ja, mera kunde jag inte göra. Efteråt blev det nedjogg ca. 3 varv. Kul att så många barn var med och livade upp stämningen! Och stort tack till klubben! Mina tider:

400 med Ståvila 1 minut och Setvila 2 min

1:35,3, 1:00,0

1:31,3, 0:59,9

1:32,8, 0:59,9

1:30,6 1:59,8

1:35,2, 0:59,9

1:33,7, 1:00,0

1:36,1, 1:00,2

1:37,4, 1:59,9

1:37,6, 1:00,2

1:37,1, 0:59,9

1:38,4, 0:59,9

1:34,6 .........

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...