Alla inlägg den 2 maj 2013
Så var det torsdag och löpträning med Enklaresport Running Club och återigen dags för samling vid Åda. Det resulterade direkt i fler deltagare direkt. Vi började med jogg bort till Häradsvallen och elljusspåret där. Lite stretch och sen löpskolning. Ullis och Maria tog det lite lugnare och avvek då de har Kungsholmen Runt på lördag. Vi andra satte igång och trots att jag slarvade med kosten under dagen så var jag nog lite för sugen och sprang ikapp de lite snabbare löparna i slutet på första varvet. Men det gick lite för fort så de 2 andra varven blev långsammare och långsammare. Det sista tog jag ut allt och hade ändå en en hel minut långsammare än första. Sen kom Ullis på cykel och tillsammans med Putte så joggade vi tillbaka till Åda. Skönt pass! Dock lite ojämn fart.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 |
|||||
6 |
7 | 8 | 9 | 10 |
11 |
12 | |||
13 |
14 |
15 | 16 | 17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 | 22 |
23 |
24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|