Direktlänk till inlägg 11 januari 2014
Lite lätt oinspirerat stakpass då Ullis var och spann på Friskis i lokalen bredvid. Och när jag skulle börja så ser jag att det inte finns några handtag på då jag precis bytt maskinen med en kund som av misstag fick med sig fel delar. Bara att snabbt montera på handtag och det blev inte helt bra utan handtaget vred sig lite och det ena gick även upp efter ett tag. Men det blev bättre allteftersom och på slutet så körde jag rejält hårt då ledaren (på spinningen) började köra på hårdare med sina intervaller och jag kom upp i närmare 170 på slutet. Det verkar dock vara lättare att få upp pulsen utomhus. Troligtvis så är jag lite mer effektiv då det blir lite mer skidlikt. Rejält svettig på slutet. Sen så var det ganska lugnt i butiken men sålde iaf ett par skor och hann jobba lite med bokföringen. Funderar faktiskt på att springa 4-5 km på bandet om jag hinner också. Och klart upplyftande att titta ut och se snön falla ned! :-) Dock så verkar det tuffa intervallpasset på löparbanan frysa inne då...
Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...
Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...
Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...
Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...
Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
18 | 19 |
|||
20 | 21 | 22 |
23 | 24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|