Så var det torsdag och egentligen skulle jag och Ullis samt Ullis vän Inger åka och lämna blod men Inger var sjuk och jag misstänkte att jag hade något på gång och ville för allt i världen inte bli sjuk nu inför seedningsloppen och senare Vasaloppet. Så jag mailade och sade att vi skjuter upp våra givningar och Ullis och jag passade då på att vara med på klubbträningen förstås. Idag stod det långa backar på schemat och det är tufft. Roligt när många dök upp och vi körde en längre uppjogg och det kändes lite halvsegt i början men släppte efterhand. Väl framme så kör vi lite löpskolning och stretch innan vi drog igång. Jag håller ett jämnt tempo och är rejält trött längst upp men märker att Flaken kör 10 meter till drygt och vi hade visst tagit ut 2 olika slut. Så vi kommer lite i otakt och det skapas 2 grupper men det är rätt okey då vi är ganska många. Men jag känner att jag ligger på gränsen och det är verkligen tufft. 5 stycken 300-ingar blev det och sedan lite vila innan 200-ingarna. Och då stegras farten och nu orkar Stefan t.o.m gå ifrån lite. Thellis kör med flit lite lugnare då han fått känning av bakre lår men av erfarenhet vet jag att han svårt att tygla sig då han har bra toppfart kortare sträckor. Nu får jag kämpa rejält och det är lite irriterande att jag inte riktigt orkar hålla rygg på Stefan och jag kommer någon sekund efter hela tiden. Sen är han nöjd och jag får kämpa den sista själv. Men jag känner mig helt slut och nöjd. När jag senare får ut passet så ser jag att jag har hög puls i början på uppjoggen och sendan på de långa backarna så kommer jag inte ens upp i mjölksyran (som är 183) utan pulsen stannar på 178. Sedan, på de kortare backarna, så går den redan på första upp i 205 (Maxpulsen är 193) och sedan ökar den på nästföljande och jag har 213 som högst. Det lustiga är att det inte ser ut som felsignaler utan mer som det gjorde under ett Trosa Stadslopp då jag hade något i kroppen och var sliten. Som nu då jag kände att jag borde kunnat hålla Flaken liiite bakom mig men hade inte det sista trycket. Så nu tar jag det lite lugnare i några dagar och kollar även vilopulsen lördag morgon. 

Jag sprang förresten i de nya Asics Fuji Setsu med broddar. Lite tunga men helt okey. Skönt att ha dobbarna i från början. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...