Så var det torsdag och egentligen skulle jag och Ullis samt Ullis vän Inger åka och lämna blod men Inger var sjuk och jag misstänkte att jag hade något på gång och ville för allt i världen inte bli sjuk nu inför seedningsloppen och senare Vasaloppet. Så jag mailade och sade att vi skjuter upp våra givningar och Ullis och jag passade då på att vara med på klubbträningen förstås. Idag stod det långa backar på schemat och det är tufft. Roligt när många dök upp och vi körde en längre uppjogg och det kändes lite halvsegt i början men släppte efterhand. Väl framme så kör vi lite löpskolning och stretch innan vi drog igång. Jag håller ett jämnt tempo och är rejält trött längst upp men märker att Flaken kör 10 meter till drygt och vi hade visst tagit ut 2 olika slut. Så vi kommer lite i otakt och det skapas 2 grupper men det är rätt okey då vi är ganska många. Men jag känner att jag ligger på gränsen och det är verkligen tufft. 5 stycken 300-ingar blev det och sedan lite vila innan 200-ingarna. Och då stegras farten och nu orkar Stefan t.o.m gå ifrån lite. Thellis kör med flit lite lugnare då han fått känning av bakre lår men av erfarenhet vet jag att han svårt att tygla sig då han har bra toppfart kortare sträckor. Nu får jag kämpa rejält och det är lite irriterande att jag inte riktigt orkar hålla rygg på Stefan och jag kommer någon sekund efter hela tiden. Sen är han nöjd och jag får kämpa den sista själv. Men jag känner mig helt slut och nöjd. När jag senare får ut passet så ser jag att jag har hög puls i början på uppjoggen och sendan på de långa backarna så kommer jag inte ens upp i mjölksyran (som är 183) utan pulsen stannar på 178. Sedan, på de kortare backarna, så går den redan på första upp i 205 (Maxpulsen är 193) och sedan ökar den på nästföljande och jag har 213 som högst. Det lustiga är att det inte ser ut som felsignaler utan mer som det gjorde under ett Trosa Stadslopp då jag hade något i kroppen och var sliten. Som nu då jag kände att jag borde kunnat hålla Flaken liiite bakom mig men hade inte det sista trycket. Så nu tar jag det lite lugnare i några dagar och kollar även vilopulsen lördag morgon. 

Jag sprang förresten i de nya Asics Fuji Setsu med broddar. Lite tunga men helt okey. Skönt att ha dobbarna i från början. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

På jobbet blev det lite kaos och av sekretesskäl så kan jag förstås inte gå in på vad det var men jag tyckte det sköttes proffsigt. Tänk på att bloggen egentligen är till för att jag skall kunna gå tillbaka och se vad som hänt. Så ni får tyvärr nöja ...

Tisdag och jag satt på bussen och försökte komma ikapp med en massa. Jag såg att jag fått in en massa dokument som jag behövde få koll på och tog en skärmdump på Kivra. Sedan svarade jag några som hade funderingar på sin medverkan i ultraloppet. Seda...

Måndag och idag var det en ny vecka och nya krafter. Tänkte jag. Det började dock rätt dråligt och jag fick avvika på morgonen och fräscha upp mig efter att ha fått något i ansiktet.  På dagen så fick jag en återkoppling på kursen i fonetik och det...

Söndag och vi vaknade rätt sent, ja i alla fall jag. Ullis hade tagit kaffe i biblioteket så jag satte på några koppar i den vanliga bryggaren. Lite morgonteve och sedan pluggade jag en stund. I övrigt så bestämde vi oss för att skjuta upp starten i ...

Lördag och man hade inte sovit som en prins direkt då Felix säng inte var gjord för en tungviktare som mig och Ullis åkte väl in i mig då det blev som en grop.  Men lite speciellt att vakna upp mitt i Stockholm.  Efter lite frukost så försökte ma...