Ullis hade planerat in ytterligare ett dubbelpass och jag tänkte försöka staka hela tiden igen. Men handflatorna var ett bekymmer då de börjat bli skinnflådda och jag hade återigen med mig cykelhandskar men skulle det räcka? Hursomhelst så dyker en kund/vän upp sent med skidorna och det blev lite kaffe och trevligt samtal och tiden drog förstås iväg. Så pang in och byta om fort och sen börja dra i trissorna! Bra fart direkt men återigen så strulade Ullis iPad eller strulade och strulade. Det var lite för lite batteri så efter ett tag så springer jag iväg och kollar om det finns någon sladd och visst! Så det blev en liten paus på några minuter och så påt igen. Nu körde jag vidare och tittade klart på Marcialonga 2013. Men jag verkade komma ihåg fel för blev det inte en masskrock i en kurva där en skoter var inblandad? Nåja! Jag blev iaf grymt inspirerad och stakade ytterligare en bit på samma motstånd som sist. Tror jag var uppe i en bit över 14,5 km nu på timmen. Men det började värka alltmer och sista biten blev en plåga så vid 1.09:20 så lägger jag av och får 16,946 kilometer. Bra jobbat men lite av en besvikelse att inte klara av det man tänkt. Så jag går och deppar i några minuter och ser till min fasa att det nu även droppar in i köket över mina papper! :-0 Men vad sjutton! Det har visst kommit upp snö på vinden där man kan köra upp bilar m.m och då har det droppat ned genom taket. Illa! Jag slängde dit en liten hink där också. Det andra stället var ute i butiken mitt på golvet så det gjorde inte så mycket. Så vi får se om det går att rädda papperna imorgon bitti. Allt finns ju på datorn så det är ju inte hela världen, tror jag. Hursomhelst så började jag att springa på bandet och det var riktigt segt i början men efter en liten stund så kunde jag öka till åtminstone 6 min/km och kilometerna rullade på så jag kom iaf upp i 6,9 km på 40 minuter då jag ökade på slutet. Svettigt värre och jag gav förresten ett litet kaxigt svar till en som skulle vara lite rolig. Tror han sade: -Så där långt fram böjer sig inte Northug. -Då får du titta igen, sade jag. Nåja, vad skulle jag säga? Lite roligare var väl när Ullis kommer in och säger att hon vänt tröjan ut och in. Själv blir jag konfunderad över den stora Enklaresport-loggan fram på bröstet. Jag kommer förstås på att jag vänt tröjan bak och fram. Familjen virrig? :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...