Ja, det heter ju så. Men i det här fallet så var det väldigt svårbedömt och jag vet fortfarande inte riktigt varför jag krashade igår på träningen. Ja, givetvis så påverkade att allmäntillståndet var dåligt eftersom jag blev riktigt medtagen av först hettan i lördags och sen även efter ledinflammationen jag fick efter söndagens relativt långa cykelpass. Men körde jag för hårt och hur hårt? Movescount ligger nere för underhåll och jag kan bara spekulera. Hursomhelst så är jag glad över att jag överhuvudtaget kunde springa men jag märkte att jag var flåsig direkt och då menar jag även på uppjoggen så visst var jag medtagen från start. Och att då veta vilken fart man skall hålla är nästintill omöjligt. Det blev iaf så att jag direkt kände att jag var tvingad att korta ned till 800-ingar och sedan orkade jag faktiskt bara fyra stycken. Men det är ju inget att haka upp sig på. Jag var lite sänkt från början och sen körde jag kanske för hårt. Ja, iaf för hårt för dagen. Det blev väl iaf dryga 7 km och med tanke på att jag var högst osäker på om jag överhuvudtaget skulle kunna springa i måndags så är det klart positivt. Gud vilken tråkig text! Stjärna till Er som orkade läsa den! Ha en bra dag!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...