Onsdag och Ullis hade pratat om att Sara skulle ha spinning och sedan talade vi, dvs jag och Ullis, om att vi skulle åka till Skärgårdsvåfflan i Oxelösund på motorcykeln. Och det lät ju mysigt. Sen kom Janne K in i butiken och snackade om spinningen, senare på kvällen, och då tände jag till igen. Och glömde förstås bort Skärgårdsvåfflan. Så Ullis, som redan bokat av spinningen, bokade igen. Eller bokade och bokade. Ingen bokning krävs på sommaren men iaf. Hon sade till. Så efter lite hoppande så blev det spinning igen och jag kände att jag behövde ett tufft pass i benen. Sagt och gjort. Snart nog så satt vi på cyklarna och jag ställde in min cykel för att bli så lik en tempohoj som möjligt och det är ju löjligt obekvämt. Och sen drog vi igång. Jag satsade på att köra hårt ganska omgående men pulsen tog tid på sig att stegra sig och jag kollade ganska ofta på klockan. Jag flyttade förresten bort min cykel mot Janne som var borta vid den öppna dörren. Det kändes svalt och borde inte bli lika varmt som i övriga lokalen. Janne skämtade förresten på typ hela passet men hälften drunknade i musiken. Men han är ju alltid rolig så det är bara att utgå att det man inte hörde också var det! ;-)

Och svetten började rinna så man såg knappt någonting och glädjespridaren Sara, som är ledaren, tittade uppmuntrande på oss men jag vet inte riktigt när hon tittade på mig så jag ber om ursäkt om jag verkade frånvarande. När de tunga partierna började så satsade jag tungt och fick jobba stenhårt och orkade hålla i hela tiden. Jag till och med var med på de statiska partierna, som jag inte riktigt fattat vitsen med, där man skall ha höften still. Det är lite samma princip som "jägarstolen". Men å andra sidan så vill jag ju bli lite bra på inlines och där jobbar man ganska lågt så det är bara att kämpa på. Passet var bra och jag kämpade på in i det sista och kände mig riktigt nöjd.

Jag är själv sugen på att hålla i ett pass där jag tar oss igenom en bana som liksom finns på riktigt som t.ex Vasaloppet. Där det är brant så står man upp och lägger på massa vikt och sen tvärtom. Men iaf. Låt oss inte spinna iväg... He he... Bra pass på ca. 45 minuter och Skärgårdsvåfflan finns kvar!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...