Direktlänk till inlägg 17 juli 2015
Lite segare idag då det varit bra och ganska hård träning i några dagar. Och högra knäet har känts av lite också. Så jag ställde mig på Crosstrainern medan Ullis joggade på ett löpband. Lite lagom uppvärmning i 10 minuter. Sen direkt in till viktrummet och körde på med de tre övningarna och två gånger som vanligt. Och nu började man vakna till och då blev man lite sugen på att springa igen men Ullis pekade på ett par motionscyklar och det passade ju bra. Så upp på dem och trampa på. Eftersom alla motionscyklar verkar visa olika så brydde jag mig inte så mycket om sträcka och hastighet. Men 10 minuter blev det som vanligt och så vikterna igen. Nu 3 övningar igen och två gånger innan man upprepade med tre andra övningar. Svettigt och bra pass!
Sen åkte vi upp till min bror Peter och hans familj i Sandviken! Trevligt!
Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...
Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...
Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...
Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...
Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|