Det är ju rätt kul att kolla bakåt i bloggen för egen skull så därför kommer här en lägesrapport. För mig och andra eventuellt intresserade. Jag gick ju in i någon typ av vägg för ca. 8,5 år sedan och sen var det Borrellian som stökade till en hel del. Men nu har det hela tiden gått bättre och bättre. Jag opererade visserligen vänster inre menisk med bra resultat men ett halvår senare gick även den högra inre menisken men det blev inte lika illa. Jag har dock haft problem med det knät ju hårdare ju kört så kanske kollar jag upp det i vinter. Och vikten då. Jag gillar egentligen inte att slå mig på bröstet och har man gått ned ett antal kilon så har jag förstås gått upp dem innan. Men hela livet är ju ett smörgåsbord och det är fasicken svårt att hålla sig i form under de betingelserna. Men jag har från den första januari 2012 gått ned... 14,6 kg. Det har gått sakta men säkert så något bakslag lär det inte bli. Bara man inte står i smörgåsbordet hela tiden. Och själva formen känns riktigt bra.  81,4 kg i morse men det känns som hela kroppen har format sig till det bättre och jag kanske bara har 5-6 kg till riktigt bra form typ för triathlon. Men det känns bra nu och jag tänker inte jäkta de sista veckorna till Kalmar. Det är två veckor kvar nu på lördag. Det sista tuffa långa löppasset är gjort. Den sista långa cyklingen blir nu på lördag. Sen nästa helg kör vi ur kroppen på Ångaloppet. Simningen känns lovande och vi kommer nu att köra typ varannan dag på slutet. Det blir som aktiv vila. Jag har aldrig simmat så bra som igår i bassängen. Det känns positivt men dock inte stabilt så jag måste öva, öva, öva! Och när jag tittar i andras program inför Ironman så verkar vi ligga rätt högt upp i träningsmängd så det blir spännande. Huvudmålet, för i år, är förstås att bara komma i mål men som god tvåa är att slå pb som är 12.20 Dock så finns sub11 som ett riktigt drömmål. Men men... Den som lever får se. Det är mycket som skall klaffa då. Idag blir det NOG löpning med klubben. Smartast vore väl kanske att fortsätta nöta i bassängen men är man coach för en löpklubb känner man att visst ansvar. :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...