Ja, det blev visst två vilodagar men det kanske behövdes för det var först idag som jag kunde ha skor på mig. Jag blev så jäkla svullen på hälen efter maran så jag fick gå i foppatofflor i söndags och igår. Idag så firade vi Felix och hade lite kalas för honom med släkten. Själva så firar vi honom då han fyller och det på torsdag. 20 år! Det är inte klokt. 

Hursomhelst så hade jag foppatofflor på mig även idag men mest för säkerhets skull då jag inte ville irritera hälsenan i onödan. Sen, när släkten åkt, så ville jag dra till Safiren Sports Club, i Trosa. Men vi, dvs jag och Ullis, åkte först ned till löparbanan för att se om några skulle springa och till vår förvåning kom Flaken och Tokan joggandes. Grymt! Jag kände inte alls för det idag men jag ville däremot köra lite på Cross Trainern. Och kanske kan jag ta ut mig lite extra på tävling också. Det har vi iaf diskuterat och det är jag själv lite inne på. Jag kan verkligen pressa mig till gränsen och kan utan problem gå över den och då börja kräkas på lopp. Men på ett marathon så får även jag kämpa med psyket och det tycker jag att jag lyckades med i lördags. Idag kom de iaf joggandes och det imponerade hursomhelst på mig. Visserligen lite stela och ömma men förstås glada. Ullis var nog lite sugen men ville inte störa deras pass utan hon följde med mig. 

Väl på plats så körde jag och Ullis igång på varsin Cross Trainer och jag satte tiden på 30 minuter och ett Random-program. Med upp -och nedvärmningen blev det 33 minuter, känns det igen? :-)

Riktigt skönt att vara igång igen och nu vill jag bara känna mig riktigt fräsch igen innan jag börjar trycka på. Men imorgon räknar jag med cykel igen och kanske lite Core-träning. Nu skall träningen stegras!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...