Ja, det blev visst två vilodagar men det kanske behövdes för det var först idag som jag kunde ha skor på mig. Jag blev så jäkla svullen på hälen efter maran så jag fick gå i foppatofflor i söndags och igår. Idag så firade vi Felix och hade lite kalas för honom med släkten. Själva så firar vi honom då han fyller och det på torsdag. 20 år! Det är inte klokt. 

Hursomhelst så hade jag foppatofflor på mig även idag men mest för säkerhets skull då jag inte ville irritera hälsenan i onödan. Sen, när släkten åkt, så ville jag dra till Safiren Sports Club, i Trosa. Men vi, dvs jag och Ullis, åkte först ned till löparbanan för att se om några skulle springa och till vår förvåning kom Flaken och Tokan joggandes. Grymt! Jag kände inte alls för det idag men jag ville däremot köra lite på Cross Trainern. Och kanske kan jag ta ut mig lite extra på tävling också. Det har vi iaf diskuterat och det är jag själv lite inne på. Jag kan verkligen pressa mig till gränsen och kan utan problem gå över den och då börja kräkas på lopp. Men på ett marathon så får även jag kämpa med psyket och det tycker jag att jag lyckades med i lördags. Idag kom de iaf joggandes och det imponerade hursomhelst på mig. Visserligen lite stela och ömma men förstås glada. Ullis var nog lite sugen men ville inte störa deras pass utan hon följde med mig. 

Väl på plats så körde jag och Ullis igång på varsin Cross Trainer och jag satte tiden på 30 minuter och ett Random-program. Med upp -och nedvärmningen blev det 33 minuter, känns det igen? :-)

Riktigt skönt att vara igång igen och nu vill jag bara känna mig riktigt fräsch igen innan jag börjar trycka på. Men imorgon räknar jag med cykel igen och kanske lite Core-träning. Nu skall träningen stegras!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...