Så var det äntligen dags för lite löpning igen och jag var spänd av förväntan. Visserligen har jag varit grymt trött på slutet och kanske har jag något skit i kroppen men nog var jag sugen allt. Så vi åkte dit och målet var att springa max 4-5 kilometer. På vägen dit så kommer jag förstås på att jag glömt nyckel till belysningen och Flaken var visst inte hemma men han skulle ringa och kolla om Tokan kunde springa förbi. Men det var försent och idag var det tänkt att det skulle komma några nya. Men vi fick väl chansa lite och blev man nödig så fanns ju skogen i närheten. Vi börjar jogga lite och det känns lite stelt och allmänt småtungt. Det räcker visst inte med att bara vara sugen på att springa, kroppen måste vara med också. Snart nog kommer Tokan, Rainy och Almen. Vi joggar på men snart känner jag att det stumnar i foten och jag måste gå lite. Det slutar med att jag går några gånger och sen är det löpskolning och vi kör några vanliga övningar och Ullis och jag väljer att jogga efter det och de andra kör igång med 400-ingar, med ståvila. Det ser härligt ut men jag känner att jag har fullt upp med att bara jogga och snart är även det för jobbigt och det värker för mycket. Ullis kände att hon också var nöjd och snart nog for vi hemåt. Hmm, man får ta det lite lugnt så här i uppstarten. Och det är klart att det är tufft att springa då man samtidigt får stötvågsbehandling. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...