Torsdag och eftersom löpningen inte fungerar riktigt ännu så valde vi att köra enkom inomhus idag. Det blev först Core, med Carina, eftersom Puff var ledig, och efter det valde vi att simma istället. Och Coren var typ som igår och det betyder astufft. Men bara kämpa sig igenom det och sen pustade vi ut i typ 20 minuter och snackade lite med några bekanta. Efter det så gick vi in i badhuset och simmade lite. En bekant hade skrämt upp oss med att det var fullt i bassängen men det gick rätt bra. Vi hade i princip bara en till, på vår sida, och det var knappt inga problem alls. Fastän det bara var distans så snittade vi 2.10 på hundringarna och vi simmade i en kilometer. Tyvärr så såg jag ingenting på slutet då jag körde med låneglasögon, då Ullis glasögon gick sönder. Då tyckte hon att jag kunde ta de sämre... :-) Men de fungerade bra i ungefär 500 meter. Vi körde med våra neoprene-shorts, och det gör att du kan ha ett lite bättre flytläge än utan. Men förstås inte lika bra som med våtdräkt. Så jag är nöjd. Klart snabbaste distanspasset jag har kört. När jag tog i lite så låg jag i runt 2 minutersfart. Dvs. 2 minuter per kilometer. I hastighet så blir det väl närmare 3 km/h. Orkar inte räkna på det. 

Sen fick vi bryta då det snart var dags för simskola och det började dyka upp alltfler i bassängen och jag blev ärligt talat lite stressad då folk ju vet att vi kör Ironman och de går crawlkurs. Ha ha! Egentligen bara att skita i men men... 

Hursomhelst så är jag lite sugen på att få någon bra som kollar mig men man kan ju börja med att filma varandra.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...