Torsdag och eftersom löpningen inte fungerar riktigt ännu så valde vi att köra enkom inomhus idag. Det blev först Core, med Carina, eftersom Puff var ledig, och efter det valde vi att simma istället. Och Coren var typ som igår och det betyder astufft. Men bara kämpa sig igenom det och sen pustade vi ut i typ 20 minuter och snackade lite med några bekanta. Efter det så gick vi in i badhuset och simmade lite. En bekant hade skrämt upp oss med att det var fullt i bassängen men det gick rätt bra. Vi hade i princip bara en till, på vår sida, och det var knappt inga problem alls. Fastän det bara var distans så snittade vi 2.10 på hundringarna och vi simmade i en kilometer. Tyvärr så såg jag ingenting på slutet då jag körde med låneglasögon, då Ullis glasögon gick sönder. Då tyckte hon att jag kunde ta de sämre... :-) Men de fungerade bra i ungefär 500 meter. Vi körde med våra neoprene-shorts, och det gör att du kan ha ett lite bättre flytläge än utan. Men förstås inte lika bra som med våtdräkt. Så jag är nöjd. Klart snabbaste distanspasset jag har kört. När jag tog i lite så låg jag i runt 2 minutersfart. Dvs. 2 minuter per kilometer. I hastighet så blir det väl närmare 3 km/h. Orkar inte räkna på det. 

Sen fick vi bryta då det snart var dags för simskola och det började dyka upp alltfler i bassängen och jag blev ärligt talat lite stressad då folk ju vet att vi kör Ironman och de går crawlkurs. Ha ha! Egentligen bara att skita i men men... 

Hursomhelst så är jag lite sugen på att få någon bra som kollar mig men man kan ju börja med att filma varandra.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Inledning Då jag gör en studie om barns utsatthet på nätet, och ligger efter, behöver jag snabbt få in så många svar från möjligt och jag riktar in mig mot de som har barn i låg- och mellanstadiet. Jag är jättetacksam om ni kan ställa upp och studi...

Torsdag och jag var lite småirriterad på jobbet men hade några bra snack med kollegor som förklarade läget vilket var bra.  Men i det stora hela en bra dag och jag gick hem rätt nöjd. Tänkte jag skulle försöka söka jobb idag också men CV-kungen ver...

Onsdag och på skolan var det återigen trevliga aktiviteter som att slipa och cykla med en elev. Riktigt kul om jag skall vara ärlig. Skönt väder om än lite blåsigt.  När jobbet var klart så hoppade jag av och gick och hämtade mitt nya armband som j...

Tisdag och det var ungefär som vanligt på skolan. Rätt mysigt men inte lika mysigt när jag ser att fakturan från bytet av varmvattenberedaren kommit. Dock ändå skönt att den ändå var på det som den skulle. Typ 25 500 kronor och nu kommer vi få varmva...

Måndag och när jag hade lite lugnt så passade jag på att försöka söka polistillstånd, till loppet. Tommy T sade att de aldrig brukar godkänna förrän det är ett halvår kvar och jag förstod nog inte att det var en regel så jag sökte och skickade med li...