Lördag och TjejVasan. Jag ville ut och träna lite och tänkte väl inte på att det skulle vara svårt att åka på Vasaloppspåren då TjejVasan pågick. Jag åkte ut till Hemus och drog på mig mina skidor. Jag började misstänka att det snart skulle vara försent så jag drog först ett varv på själva skidstadion och sen stakade jag bort till Vasaloppsspåret. Där var det några personer som väntade och väntade. Och väntade. Hmm, en tjej satt och kollade på sin padda och jag frågade när hon trodde de skulle komma. Om några minuter, svarade hon. Och jag väntade. Sen kunde jag inte vänta längre utan åkte ut på spåren och körde mot målet. Men ganska omgående hörde jag helikoptern och åkte åt sidan och väntade. En tätklunga kom med, som jag tror, fem personer, och efter dem var det nog Hanna Falk som jagade. Hon låg ca. 30 meter efter och efter henne var minst lika långt till nästa tjej. Jag glider efter Hanna och märker att hon har rätt dåligt glid och hon har nog fått jobba. I motlutet efter får jag däremot jobba och jag jobbar för att komma undan de bakom. Vid nästa uppförsbacke så kämpar jag järnet då jag inte vill störa och jag hinner smita undan efter den. Tillbaka mot stadion och det fick räcka. Det blev ca. 4 km idag. Inte så långt men skönt att komma ut på snön. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...