Fredag och idag skulle äntligen "Mora-Magnus" komma! Han, och hans bröder, har på något sätt nästan blivit som bröder för mig. Men det var Vasaloppet som var den gemensamma nämnaren, och deras far. Fast idag skulle då äntligen Magnus besöka mig och Ullis och det var i samband med att Kais Moras damlag, i innebandy, spelade en viktig match. Och efter matchen skulle Magnus fortsätta ned från Täby, där matchen spelades. Men Ullis och jag kunde ju passa på att träna för igår blev det ingen träning då vi ville förbereda lite inför besöket. Inte för att Magnus skulle märka något iofs... Ha ha! :-) Hursomhelst så drog vi till gymmet och Magnus skulle plinga då han lämnade arenan. 

Det blev ett vanligt Fitnessfighten-pass med kondition och styrketräning ihopblandat. Det tog väl typ en knapp timme och sen ringde Magnus och det blev rätt lagom. Riktigt kul att Magnus kom och dessutom så vann Kais Mora och mungiporna var uppåt. Timmarna rann iväg och snart nog var klockan närmare två och det var dags att knyta sig. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...