Tisdag och jag var supernöjd med att ha klarat av Tour de Ski... förlåt Zwift och jag kände mig sjukt trött och sliten och hade redan planerat in en vilodag. Men det går verkligen upp och ned med orken och jag fastnade först framför teven och såg på Super G. Riktigt spännande med damerna och det hände saker hela tiden och riktigt trist med Lindsey Vonn. Vore kul om Stenis dök upp några dagar tidigare för att ta ett värdigt farväl, i samband med Vonns sista tävling, störtloppet. Hursomhelst så kändes vilodagen cementerad men när Ullis drog iväg till gymmet så började jag visst byta om. Jag hade, med Tims hjälp, bytt ut ena pedalen, och nu ville jag prova den lite. Så jag såg det som ett litet test. En gammal hederlig platt sak utan några som helst möjligheter att spänna fast sig. Så jag klämde på mig foppatoffeln igen och satte igång. Det kändes hyfsat bra i början men sedan föll orken så sakteliga och när jag var uppe i knappa femtio minuter så var jag lite sliten men jag kämpade lite mentalt för en timme skulle kännas skönt. Och så fick det bli. Dock står det 1.09 på Zwift men jag tror den stod och tickade då jag gjorde mig iordning. Så det blev faktiskt prick 30 km på en timme. Tror jag... Inte så viktigt men lite konstigt om klockan, på Zwift, går fastän man står still. Och som vanligt så krävs det lite av cirkustakter för att duscha med foten inslagen i plast och ihoptejpad. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...