Lördag och Ullis och jag fortsatte fixa lite på, och runt, huset. Jag började dock med att skruva isär Ullis hjul och ser att det är pressade kullager och innan jag vet felet så ville jag inte göra åverkan på hjulet, om jag skulle göra fel, så jag skrev på den lokala cykelklubbens fb-sida och väntade in svar. Sen målade jag lite och det gjorde även Ullis. Svärmor kom förbi på en kaffe och hon hade köpt en massa fikabröd men jag stålsatte mig. Nu var det all-in mot Kalmar och jag tycker att det har hänt en del. Dock har jag faktiskt inte vägt mig utan går på känsla bara. Fast för att det skall bli rätt värden på Zwift så får jag nog göra det snart. Sen gick dagen och Ullis och jag som tänkt att träna. Till slut så blev det så sent så simningen blev inställd och jag som både ville simma och cykla. Jag var ju nästan klar med ftp-programmet. Jag bytte om och traskade ned i källaren men Ullis vägrade gå ned då det var så fint väder. Men det var rätt roligt program och en stress point på 76 var ju görbart, tänkte jag. Men helsicke vad jag fick slita. Det var ju visserligen lite kortare än de med mer stress point men hårdare mitt i. Och jag, som är mer uthållig, än stark, fick slita rejält. Det var verkligen ända in i kaklet och de tänkte tio minuters bonuscykling blev nada. Och mobilen laddades ur och riktigt surt då jag spelade Primetime mitt i en lugnare period på passet. Det föll så bra in men det spelar ju mindre roll då mobilen stängs av på fråga åtta, som jag dessutom klarade. Hmm, jag kanske skall se om man kan se frågorna i efterhand för att se om jag skulle klarat dem. Eller inte... Men jag klarade iaf av passet och är helt slut och det blev sen, efter duschen, lite teve med Tim innan jag gick och lade mig. Ullis låg redan och laddade för ett morgonpass. Jag VET ju att jag är sjukt seg på morgonen och min intention att hänga med är inte lika stark på morgonen. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...