Torsdag och Ullis och jag hade en hemlig utflykt på gång. Vi skulle åka och kolla på ett projekt och vad det är kanske ni får veta senare. Det verkar lovande i alla fall. Då det också låg nära Ullis lillesyrra Millan så ringde vi på där men ingen var hemma så det var bara att åka vidare. Sen var det dags att äta och den här gången så skippade vi ChopChop utan åkte istället till Tovastugan och åt vegetariskt och det smakade riktigt gott! 

Sen åkte vi hemåt och gjorde oss iordning för lite löpning men då hade vi slumrat till i soffan och nu var det segt att komma igång. Men vi kom ned till Trosa och där mötte vi upp Legofan och Putte. Den förstnämnde hade vi träffat på under dagen då vi köpte lite jordgubbar och då tipsade vi om kvällens löpning. Den enda som skulle köra hårt idag var Putte så Legofan skulle pacea honom medan Ullis skulle jogga med mig. Så var det då dags och vi började. De två andra drog iväg som spjut och jag och Ullis tog det lite lugnt. Nu var det lite lugnare där framme men de drog hela tiden ifrån och efter någon kilometer så började det krypa i benen på mig. Fasicken också! Det funkar aldrig och snart var det omöjligt att springa och jag fick stanna hela tiden och sen var det stretching som gällde. Emellanåt gick det bra men det slutade alltid med att jag fick gå. Så höll det på och till slut så väntade vi in de andra och satsade hårt på att springa med dem den sista kilometern men då hade jag stretchat ordentligt och det var dessutom flackt vilket möjliggjorde löpning för mig. 

På kvällen, efter duschen, så spelade vi kort med Timjan. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...