Inlägg publicerade under kategorin Träning
Söndag och efter att ha kommit upp och tagit minimal frukost så fixade vi lite hemma innan vi skulle dra till Stockholm. Ullis och Felix ville iväg till Chouchou och varför inte. Det är vegansk mat och rätt ofta har de buffé och så var det även idag, typ brunch. Eftersom det kostar runt 400 kronor per person så ville jag inte komma dit mätt och sen var det prat om träning och både Ullis och jag försökte få igång våra trainers men Ullis behövde tömma sitt lagringsutrymme och jag hade visst för dåligt med batteri. Jag försöker iaf köra lite men jag hinner knappt komma igång förrän det blinkar på 5 % och det stressade absolut. Jag fick inte riktigt igång kroppen och snart stod jag och trampade luft om vartannat. Jag kom dessutom med i en group ride fastän jag har tt-cykel och det var lite pinigt. Jag fick ju ingen hjälp och snart så hade jag mjölksyra i benen och gav upp rätt enkelt.
Mot stan och vi hade lite svårt att hitta parkeringsplats så det blev parkeringshus återigen.
Vi åt gott men snart hade jag magknip och fick släppa upp skärpet lite. Både jag och Ullis blev riktigt dåsiga och vi åkte snart hemåt och stannade en stund i Kungens kurva där vi shoppade lite till gästrummet och sen blev det även ett stopp i Södertälje för inköp av förbrukningsartiklar.
Resten av kvällen blev rätt lugn och vi tittade lite på något debattprogram på teven sen.
Lördag morgon och efter lite frukost så ser Ullis att Safiren har öppet hus och varför inte gå bort. Det var visst goodie bags så vi valde att vänta lite så det inte skulle uppfattas "gamigt". Vi skrev upp oss på ett prova-på-pass och det var ett core-pass med Carina. Det skulle vara om en timme så vi gick hem och packade lite saker och gick sedan tillbaka. Nästan lite sena då vi fastnade i samtal.
På plats så märker vi att passet innan inte är klart och det är sjukt medryckande musik och vi dansade på som sjutton.
Riktigt roligt och vi var lite halvt uppvärmda från början.
Bra pass och efteråt så får vi höra att det finns platser på nästa pass och varför inte. Det blev med Carina igen och nu var det Nordic workout som är stationsträning. Tufft men kort. Kanske bra att starta lite försiktigt.
Nu skall vi gå hem men vi bli återigen lockade till ett nytt pass och nu är det Yin-yoga. Det blir typ en kvarts skön stretching.
Väl hemma så tog vi först en snabb kopp kaffe innan vi började fixa på både tomt och hus.
Jag började fixa med källarfönstret och sedan körde jag en runda med gräsklipparen innan Tomas och Rosie kom förbi på en fika.
Sen fortsatte jag med fönstret och nu var det dags för målning.
Vi hoppade sedan upp på hojen och åkte ut till Stensund. Det blev lite snack med några på campingen men sedan gick vi in i husvagnen och Ullis var lite trött och ville vila. Nåja, jag lade mig också och snart sov vi som stockar.
Idag var det riktigt skönt att bada och jag slängde återigen kläderna. Det blir en skönare känsla.
Tillbaka hemma så tittade vi på Allt för Sverige och vi ville titta på ett gammalt avsnitt där de var i Trosa och på Stensund. Vi hade pratat lite med en som hade bra koll och det var kul att hitta programmet.
Torsdag och det blev som vanligt buss till skolan. Lite småseg efter gårdagens långa arbetsdag och jag kände fortfarande av näsan som, på rekordtid igår, blev inflammerad. Keps på huvudet gjorde att man kanske inte tänkte så mycket på den och det var heller ingen som sade något.
Mot slutet av dagen så kändes det som irritationen var borta och vad det än var så verkade det vara borta. Det var troligen en reaktion på något i maten. Jag är visst känslig mot det mesta.
Sen sprang jag till bussen och iväg.
Eätt som det är så tutas det och en kvinna pekar och skriker mot busschauffören och jag fick känslan att han kört dåligt men hon fortsätter skrika och peka bak på bussen. Han stannar och hon säger att det ryker där bak. Han går in och säger något om att det bara är dåligt med luft men sen hör jag honom ringa till bussbolaget att han behöver bli avlöst men vi verkar kunna köra till terminalen.
På terminalen så stressar jag för att hinna med nästa buss men jag känner att något är fel. Hade jag inte datorn också, tänker jag.
Jag messar en kollega och ber henne kolla på mitt kontor men hon svarar rätt sent och det visade sig att det inte fanns någon dator där och jag ringer direkt till bussbolaget och sen till jobbet som spärrar datorn.
Jag får försöka lösa det imorgon.
Väl hemma så fixar jag lite mat till Ullis och mig och sen blir det lite cykling och jag verkar kommit igång så smått. Hyfsad fart också.
Tisdag och det var lite lugnt på morgonen men sedan var det fullt drag.
På bussen hem så somnade jag till och när jag vaknar och går av så är jag rejält yrslig och det släpper inte alls vilket var läskigt. Jag måste kommit ned ordentligt i varv och sedan kom jag inte igång.
Ullis skulle ut och springa och jag ringde och sade att jag inte kunde komma på löpträningen då jag var så himla låg utan tänkte försöka dra igång mig på cyklingen. Det brukar vara lättare att komma igång på.
Efter lite fixande så drog jag igång och det verkade fungera från start så jag ökade allteftersom och på slutet höll jag rätt bra fart. Riktigt nöjd.
Vi avslutade med att titta på Box 21 och försökte hålla oss till ett avsnitt.
Torsdag och jag skulle testa att åka buss för första gången och jag fick gå upp rätt tidigt. Lite strul men sen var jag på plats och jag hade snabbt fått byta buss men jag hann.
Så var det dags att dra igång de vanliga lektionerna och jag började direkt med att visa min presentation för en klass, det kändes som den gick hem.
Efter lektionerna så drog jag hem och nu skulle Ullis och jag åka ut till Stensund för att springa och ta ett efterföljande bad.
Jag var rätt slut men samtidigt rätt taggad för löpning. Det började helt okej men jag är lite förberedd på att det kommer att ta slut men det gör inte det. Det bara fortsätter gå bra och rätt som det är så känns det som om jag är den starkaste och nuförtiden är det rätt ovanligt. Den känslan är dock rätt kortvarig och snart känner jag att luften börjar rinna ur mig och Ullis påminner mig om att det varit varmt idag och framförallt kvavt. När jag närmar mig sista jobbiga backen på varv tre så tar det bara stopp och jag säger att tre varv är nog för mig men att Ullis skall köra ett till. Hon protesterar men jag står på mig. Luften går ur mig och hon bara matar på och till och med ökar. Lite knäckande då hon säger att hon släppte på lite på sista varvet.
Vi går och försöker hitta en brygga utan något folk men det är svårt. Snart gör vi sällskap med en kvinna på campingen och snart så springer vi om varandra lite och vi verkar gå mot samma brygga.
Vi försöker komma i före och vi tvättar av oss och hon går i efter oss.
Sjukt skönt att svalka av sig och vi åker sedan hemåt och packar för avfärd mot Kalmar imorgon. Vi skall heja på framförallt Gisela men vi har även många andra vi känner så det blir kul. Egentligen så skulle Ullis kört men skador och sedan covid-19, i maj, förstörde allting.
Måndag och nu började det närma sig, imorgon skall eleverna komma. Uppstartsdagarna är nog de allra värsta, typ innan eleverna kommer och det skall bli så skönt att äntligen vara igång.
Nu handlade dock mycket om de två första dagarna så inga lektionerna utan mera information och lite lekar.
Väl hemma så var jag helt slut och jag kände mig både tom och full på samma gång, lite svårt att förklara. Eller hemma och hemma. Vi åkte ut till Stensund för att springa och efter ett tag så gjorde vi faktiskt det. Det var riktigt skönt och jag har nog behövt komma ut och röra mig. Vi sprang och sprang och det var sjukt stökig terräng och man fick jobba för varje meter. Värmen gjorde sitt och när vi var klara hade vi endast kommit sex kilometer men det kändes nästan som det dubbla.
Vi hämtar handdukar och badkläder och försöker hitta en ledig brygga. Efter lite stök, då vi inte först såg att bastubryggan var upptagen, så var vi på vår vanliga brygga och kylde ned oss. En coca cola zero på det så var man människa igen.
Vi åkte sedan hemåt och passade på att köpa en fin tavla av Anne, den blir perfekt i gästrummet.
Sedan blev det lite Manifest och rätt som det var så var vi klara med serien och den får 3,5 i betyg. Klart sevärd men inte det bästa man har sett.
Lördag och vi vaknade lite senare då vi var uppe och tittade på lite stjärnfall. Så vi inte riktigt visste var på himlen man skulle titta så kan vi förstås ha missat några men snart såg jag ett och vi ändrade lite fokus och såg till att vi inte stördes av månen. Snart såg vi ett riktigt kraftigt jag blev så häpen så jag glömde till och med att önska mig något - haha!
Sen satt vi säkert i tio minuter till innan jag såg ett till och precis innan vi skall krypa till kojs så kommer ett väldigt konstigt ljusfenomen och jag skämtar om att det där nog snarare var ett UFO. Dagen efter skall vi läsa att det var en raketuppskjutning och det stämmer överens med tidpunkten.
Vi tog en mysig frukost på bryggan och sen paddlade vi lite SUP men nu hade det friskat på med vågorna och man fick kämpa. Rejält våt så hänger jag upp lite kläder på ett träd då vi stannade till vid en ö några kilometer ut.
Hemåt hade vi vågorna i ryggen men känslan är snarare att det bromsar men det gör det såklart inte. Jag känner dock att jag omöjligt kan hänga på Ullis, på sin smalare SUP.
Helt färdig och vi tar igen oss på den uppblåsbara sängen och man somnar förstås som vanligt. Nu lyssnade vi på Robert Aschberg som alltid är kul att lyssna på men som dock blivit lite bitter på ålderns höst.,
Nu började det att bli sent men vi skulle Janne mig springa lite så vi bytte om och snart joggade vi. Det började skymma rätt snabbt så det blev endast några kilometer men det fick duga. Rejäla refluxbesvär så jag fick till och med stanna men löpningen kändes bra. På slutet så hälsade vi på några bekanta och jag fick gulla med en superfin tax.
Efter det gick vi och tvättade av oss och kvällen avslutades med några avsnitt av Manifest.
Tisdag och det var återigen mycket information på jobbet och det var bara att kämpa på. Det är ju viktigt så det gör det ju lättare men jag kan inte förneka att jag alltid tycker att uppstartsdagarna är värst.
Jag åt en fantastisk god lunch med två kollegor på Umgås och den ligger nog i Bryngelstorp, klart värt ett besök.
Det var rätt varmt idag så när jag skulle åka hem så kändes det tufft att dra på sig skinnstället.
Väl hemma så var tanken att dra hem den lilla motorcykeln från verkstaden men Ullis sprang visst hem så jag slappade lite i skuggan.
Lite lätt att äta och sen drog vi till träningen och jag hade återigen en känning i knäna och nu hade värken förflyttat sig till höger utsida knä. Riktigt skumt men på något sätt också skönt att det inte verkar vara något bestående.
Jag sprang endast fem varv och sedan lämnade vi gänget och åkte mot Stensund för ett litet dopp.
Så himla skönt att kyla ned sig efter en varm dag.
Jag avslutade med att vara nära full pott på två quiz på Primetime. Den ena var riktigt sur då det var över 30 kronor i vinst. Men men... Nu var det första spelet på flera dagar.
Jag skickade förresten tillbaka en hjälm jag köpt. Large var tydligen för litet och samma sak var det ju även då jag provade I butik men jag fick för mig att det bara var just den hjälmen men tydligen skall jag ha XL. Annars får jag må pyton hur länge som helst. Det kändes som huvudet skulle sprängas och öronen falla av. Jag hittade dock en ny hjälm rätt omgående men det får bli imorgon då det blev rätt sent.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | ||||||
5 | 6 | 7 | 8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|