Onsdag och lite mer lekfullt på lektionerna. När kollegan skulle avsluta sin lektion så kände jag och kollegan L att vi kunde gå ut och hjälpa till att städa då hon fått både plocka fram och plocka bort en hel del. När vi kommer ut så ser vi att allt är borta och att klassen där spelade volleyboll. Så L och jag hoppade in och snart var det fullt, och allvarligt, spel! :-) Sjukt bra spel och man var orolig att man skulle förstöra för laget. Hade jag varit det minsta ödmjuk så hade jag inte nämnt att jag vann över L:s lag... :-D Men han chockade med sina fina servar. 

Jag avslutade med att planera med kollegan inför nästa termin och snart var det övertid och jag skyndade mig ut men givetvis glömmer jag både jackan och bilnyckeln i gympasalen och jag fick gå tillbaka. 

Väl hemma så är jag trött så när Ullis drog iväg och sprang så passade jag på att skriva träningsprogram och blogga lite. 

När Ullis kom hem så tittade vi på teve och bara myste. 

Tisdag och idag skulle jag ta av och lämna tillbaka mitt 24 h-EKG så efter första lektionen fick jag in på toaletterna och det är ju inte supermysigt att dra bort plattorna från bröstet. Men det är bara att rycka till.

Sen var det ett jäkla pusslande och jag fick åka och hämta Ullis för vi skulle först till Karolinska, i Solna, och lämna igen mätinstrumentet. Där hann vi ta en liten fika på Vete-katten och sen mot Södertälje Rehab och jag kopplade upp mig på arbetslagsmöte. Jag fick inte lurarna att sitta helt rätt så en hel del billjud åkte med och ljudet blev inte kanon.

Sen mot Liljeholmen och möta upp Tim som skulle byta mobil. Rätt som det var så hade Ullis också bytt. Det är ju så kul med nya mobiler.

Väl hemma så hann jag träna lite då Ullis åkte på Yoga och efteråt hann jag med att blogga och skriva träningsprogram, pust!

Vi avslutade med te och macka framför Julkalendern och avslutningen på Mullvaden. Händelserik och kul dag!

Mycket sport på teve i helgen och vi hann dessutom cykla i söndags morse. Lägg till att Ullis och jag såg på filmen om Zlatan, i söndags kväll. Den var helt okej men är man inte "Zlatanist" så kanske den bara ger mer vatten på kvarnen. 

Onsdag och på natten så hade jag vaknat av en halsbränna från helvetet. Det blev lite väl mycket sill och lax, igår, och det kände jag av. 

Jag tyckte att jag åt rätt sunt men jag är ju lite väl känslig och nu skrek kroppen efter träning. Idag bara måste jag träna, det kände jag.

På jobbet så körde vi en lek som jag hittat på för rätt många år sedan men jag vaknade upp imorsen och bara kom ihåg den. Det var ju rätt rolig men det tog ett tag innan jag kom ihåg hela leken. Dock kom jag inte på namnet och initialt fick den ett lite tveksamt namn. Nu heter den dock explosionen. 

På vägen hem så kollade vi in en lägenhet som Tim varit och tittat på. Vi hade dock ingen riktig koll på vilken det var men vi kollade in området. Det såg fint ut. 

Efter jobbet så var det ingen tvekan om att jag behövde träna men som vanligt så var jag lite trött men jag kände att det var ett måste. Allting har ju blivit så mycket sämre sedan jag drog ned på träningen och jag klarar ju typ bara av socker då jag tränar. 

Det blev lite av säsongspremiär på trainern och efter lite strul med att få igång allting så satt man då på cykeln och jag fick börja lite lugnt men snart så låg jag och tryckte hyfsat hårt. Det var riktigt skönt och jisses vad "hejarop" man fick. Man kan få sådana där tummar upp och det kändes som det haglade, kul! Jag hann inte med att svara alla. Hursomhelst så var det en kul boost och det behövde jag. Det blev runt 18 kilometer och jag höll väl runt 30 km/h och visserligen med en hel del ryggar men jag kör alltid långsammare inomhus. 

Fredag och dagen avslutades återigen med att flera elever knappt kunde eller ville gå hem. Så det blev fortsatt spel och så himla kul. Rätt som det var så ringer mobilen och jag har ingen aning om var den ligger och när jag väl hittar den så är det försent. Det värsta är att jag väntar på samtal från Karolinska och jag som redan bett assistenten att ringa upp igen då jag satt och åt då hon ringde sist. Som tur var så ringde hon upp igen. Jag hade lite frågor och jag tyckte att formuleringen jag läste i journalen var lite luddig. Nu fick jag svar och det blir ett nytt 24 h-EKG inom kort. 

Sen hemåt och jag pluggade lite inför provet imorgon. Jag hade missat en poäng sist och det var omprov imorgon men jag tyckte det var högst  oklart om själva provet. Helt klart hade jag missat men det var ett annat prov som stod på agendan och det hade jag redan klarat. Det var lite irriterande att de inte hade koll men på ett ställe stod det tid och datum för omprovet så det var väl det som gällde. Sen borde de ha svarat på mina mail, tycker man. 

När Ullis kom hem blev det en promenad men rätt som det var så tog all energi slut och vi ringde och beställde en pizza och tom hem den på vägen. Den delade vi på hemma och viss energi kom tillbaka. Det kändes lite konstigt men jag vet ju också att mina dubbelslag gör att jag kan ta slut relativt snabbt. Sen såg Ullis och jag på det sista avsnittet av Hide and Seek. 

Torsdag och det var återigen kul men full fart på idrotten. Mycket volleyboll-matcher och jag var med då och då och visade. 

Så jag var lite trött när jag kom hem och på kvällen var det löpträning. Och givetvis ligger det regn i luften. Både Ullis och jag är trötta och rätt som det var så är det nästan för sent och vi får skynda oss och byter om direkt. När vi går ut så märker man att det duggregnar och jag fryser. Ajdå! Men nu är vi så sena så jag tar ett beslut att jag chansar men det är nästan så att det känns som om det inte kommer att gå. Vi går till Häradsvallen och där står ingen och väntar men vi vet att Putte och Niklas skulle bli några minuter sena. Vi går lite grand under tiden och sen kör vi igång. Ullis och jag springer varannan minuter och går varannan minut. Det går bra men är rejält tungt i uppförsbackarna och det märks att man inte är pinnsmal. Jag återhämtar mig dock jättefort så kondition verkar jag ha. Det blir totalt åtta intervaller och två varv. Totalt, med gången, blev det lite drygt 7,5 kilometer. Väl hemma så tog vi en tur på affären och träffade på Felix. 

Hem och in i duschen och vi avslutade med lite teve innan sängdags. 

Tisdag och idag skulle ett företag komma och kontrollera utrustningen I skolan men jag styrde om så att vi skippade ombytet så vi kunde gå ut ifall de kom eftersom det var så öppet med tiden. Det var allt mellan 07-16.00 och det brukar inte ta mer än några timmar. För egen del så kunde jag vara kvar hela tiden och det var jäkligt skönt. 
Det blev roliga matcher i volleyboll men det blev storstryk av två elever och fastän vi alltid var mer så hade v ingen chans, hatten av. Jag tyckte jag kunde bjuda på bilden. :-)

Efter det var det möte och hemma fick vi slänga i oss lite mat och bege oss till träningen.

Ullis och jag hjälpte till lite med träningen och körde själv lite lättare.

Sen hem och vi avslutade med att se Mullvaden. Egentligen ett helt meningslöst program men det är kanske en viss underhållning i det. 

Söndag och idag tänkte vi få till lite träning och Ullis tänkte lägga in lite löpning och frågade om inte jag också skulle göra det men det lockade inte. Jag har hittills känt en motstånd och det har kommit efter hjärtmedicineringen. Man måste dock nämna att jag även blev förkyld i samma vev och jag vet inte vad tunghete i lungorna beror på. 
Hursomhelst så bytte jag om till lite ledigare kläder och så var vi iväg. Det kändes rätt bra och när Ullis skulle börja springa så for djävulen i mig och jag smög igång bakom henne och började själv att springa. Hon märkte mig snabbt så det riktigt roliga försvann. Det där med att hon efter minuten skulle vända sig om och jag skulle vara precis bakom.

Men hur gick det då? Jo själva löpningen kändes klockren och det var kul och jag kände mig stark tills det kom till backarna... Där var det som om jag sprang med en ryggsäck på 20 kg och det gör jag ju faktiskt. 
Det blev fem enminutersintervaller och det kändes ändå rätt bra. 
Efter lite drygt 90 minuter var vi hemma och det kändes som att jag nu kan börja träna på riktigt igen.

Sen skickade vi en massa produkter och nu har det lossnat med flipbelt och det är mest Ullis förtjänst. 
På kvällen blev det fotboll igen och vi spelade klart bättre än väntat men inte f-n kan vi få in bollen.

Forsberg var grym och ett klart misstag att ta ut honom. Synd att Zlatan fick så lite tid och jag skulle tagit ut Isak eller Kulzevski lite tidigare då de helt klart inte är i superform.