Hann ringa och beklaga mig hos skatteverket att jag inte hunnit fylla i en underblankett som jag borde ha skickat in men missat. Och han som skall hjälpa mig har semester men det var lugnt. Sen ville jag träna lite och jag stod i valet och kvalet mellan lite gymträning och lite Powerslide. Det slutade med att jag körde Powerslide till jobbet. Först direkt till jobbet där jag dumpade av min ryggsäck och även av med vindjackan för det var rätt schysst väder! Det var två kilometer och sen åkte jag lite fram och tillbaka på min vanliga kilometersträcka och det blev totalt 6,08 km enligt mätkarta på internet. Ingen riktig koll på tiden men lite blåsigt och inte så ashårda däck idag så det var ingen superfart men ganska jobbigt. Skönt efteråt.

Nu på kvällen så är det ruggigt varmt vid maskinen och man svettas. Skall bli skönt att komma ut igen och köra framåt nattkvisten. Det blir nog 5-6 km då också. Fast kanske inte samma runda då någon roat sig med att slänga sönder två glasflaskor. Känns dumt att utmana ödet! Nu är jag taggad att köra på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...