Usch, den där bilden på mig, se förra inlägget, var verkligen en väckarklocka. Nu tycker jag inte själv att den gör mig rättvisa men kanske var det egentligen det bästa som kunde hända. Att sätta på sig kläder som man hade då man var i toppform är väl inte det smartaste eller...?

Skall jag komma i riktigt bra form till bland annat Trosa Stadslopp så gäller det att börja få lite energiunderskott och enligt vågen så är jag lite på gång iaf. Tog faktiskt fram vågen för första gången på ett par månader och den visade på 91,4 kg. Det är iaf åt rätt håll.

Jag skall försöka väga mig varje måndag på morgonen och så lägger jag ut det här.

Och hur skall jag gå till väga (!)?

Inget märkvärdigt, jag följer i princip mina tankar jag alltid har haft som på min lilla näringslärasida typ: http://w1.156.telia.com/~u15653696/nickes.htm

Fast inte lika strikt, det vikt(!)igaste är dock att jag går ned stadigt för annars så är det kört med mina mål. Idag blev min vadslagning officiell på jobbet också då jag skakade hand med Hasse. Vi slog vad om en hundring. Inte så mycket pengar men det är själva handlingen. Han skulle förresten bara bli glad om jag klarade av att gå under 35 minuter, dvs klara av mitt vad.

Träningsmässigt så får jag försöka vara igång så mycket som möjligt, nu har jag ju ändå dragit igång. Ikväll blev det tennis i en timme. Kanske inte det jobbigaste jag har varit med om men det var kul.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...