Först jobb i Stockholm och sedan hem och fixa lite mat till familjen. Precis när jag har ätit upp så ringer det på dörren och en sicklingskund står utanför med ett par skidor! Oops! Härligt, Niclas! Det gäller att ha koll. Det hade jag glömt bort, det var tur att jag var hemma! Det var nog första och sista gången jag glömmer bort en bokad tid men nu gick det ju bra.

Sen när jag är klar med sicklingen så går jag upp och ser att Ullis är på väg till gymmet för att spinna. Jag är rätt träningssugen och skyndar mig att packa iordning lite saker.

Sen, väl på plats, så får man ett pulsband så att man kan ser vilken ansträngningsnivå men har, rätt kul!

Det är varmt i lokalen och jag sliter som ett djur. Jag uppskattade min maxpuls på spinningcykel till 186 och jag var uppe och nosade lite på 92, kanske var det också 93, %! Jobbigt och när det var dags för stretch så började jag att göra rent min cykel och tackade för passet! Det var ju för sjutton Idrottsgalan, det ville man ju inte missa! Det blev iaf en timme ungefär på spinningcykeln.

Ullis och jag tar snabbt på oss och börjar jogga hemåt. Vi missar typ ingenting och visst hade jag rätt angående Charlotte Kalla men Zlatan var lite långt ned på listan men det var ju även lite väntat.

Hursomhelst så har han gett så mycket i underhållning, tack för det! Och det gäller ju förstås även Charlotte!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...