Iom det nya tränarjobbet, eller skall vi säga tränarsysslan då jag inte räknar med att få betalt, så blir det mer eller mindre träning för mig själv också då jag gillar att vara med en hel del.

Idag blev det en hel del teori och praktik runt offside och förstås lite vanligt spel där jag brukar blåsa av och då skall man tvärstanna och tillsammans analysera vad jag har kommit på. Ibland så ser man inte möjligheterna och jag försöker få dem att tänka till själva. Det blir stora framsteg!

Sen drog Ullis och jag till gymmet och körde lite!

Det blev 25-30 minuter spinning först och sedan körde jag Crosstraining i 25 minuter och Ullis rodde.

Jag avslutade med 20 minuter gym och Ullis gick och solade.

Det blev lite rehabträning för knäna och sedan lite bröst- samt magträning.

Rejält trött men nöjd!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...