Så var det full fart hem och till träningen med egna laget. Fortfarande dåligt med folk men nu var inte Tim, Felix och Chaiwat med eftersom de precis spelat match. Tror vi var 7 spelar men med assisterande tränaren och mig så blev vi 9 stycken så det blev lite spel till slut iaf.

Men vi började med att träna och det ganska ordentligt. Det blev lite "Nicke Super Special - light" först där man i olika stationer, och det var idag - armhävningar, crunches, knälyft på tjockmatta, tricepspress över bänk, och utfallssteg, tränade i ca. 30 sekunder på varje station och direkt efter bytte station. 2 varv med hög intensitet varefter vi gick på den "riktiga" fotbollsträningen.

Det blev mycket olika passningsövningar och därefter träning på att träffa bollen på volley där den andra slänger bollen och får tillbaka den.

I spelet sen var jag själv med och det gick riktigt bra idag till skillnad mot sist. Kul, det märktes att jag var sugen på att spela igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...