Så var det träning igen men med Borrelian och penicillinet i kroppen så antog jag coachar-rollen lite mer idag. Fast jag tycker det är vansinnigt kul att bara vara på plats så jag grät inte direkt blod direkt.

Väl på plats så hälsar en ny bekantskap på mig och det var P-F, som Kenneth hade blivit så impad över sist. Men P-F hade direkt ändrat Kenneths uppgifter om 400-ingar på 1.20 till närmare 1.30 Och sen hälsade jag på ytterligare en ny kille och det var en storväxt triathlet som jag direkt började förnärma genom att hävda att triathleterna inte är bra på att springa... Det var ju inte direkt så taktsamt av mig och förstås inte riktigt så jag menade. De tjänar ju mycket mer på att vara duktiga simmare och cyklister än att vara bra på löpning. Hursomhelst så hoppas jag inte att han tog illa upp. Jag tror vi var 7 stycken på plats och Ullis började få ont i halsen men bestämde sig ändå för att hänga på och se hur det skulle bli med den eventuella förkylningen. Och jag förstår inte vad som hände med dem 4 uppvärmningsvarven för helt plötsligt sade någon att det var sista varvet och då skrek jag igång dem att öka lite så att de blir lite varma! :-)

Löpskolningen är alltid lite roligt då det kommer nya som man får instruera lite extra men det gick jäkligt bra och man kunde nog ana att P-F hade lite krut i benen. Sen var det dags för 800-ingar och jag uppmanade att inte gå ut för hårt men när vi startade så var det som bortblåst. Ullis och jag joggade lugnt medan vi såg på hur fältet drog iväg med en jäkla fart. P-F i täten och sen var det en klunga som vägrade att dras isär! Jag förstod direkt att många gått ut för hårt men kände att de gott kunde få lära sig den hårda vägen (Muhahaha!!!) Jag ville hursomhelst inte gapa det första jag gjorde och efter ca. 200 meter så ser jag att några börjar släppa iaf men P-F fortsätter gå starkt och man var ju lite fundersam på om han skulle orka.

Jag ropade lite då och då att de skulle tänka på tekniken och höften fram mm. Sen efter ca. 10 minuter så tyckte Ullis och jag att det fick räcka och lät de andra fortsätta. Och vän av ordning kanske undrade hur det gick för P-F och han körde 6 stycken på ca. 2.55 Klart godkänt och det lutar nog åt att Kenneth hade rätt iaf! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...