Så var det träning igen men med Borrelian och penicillinet i kroppen så antog jag coachar-rollen lite mer idag. Fast jag tycker det är vansinnigt kul att bara vara på plats så jag grät inte direkt blod direkt.

Väl på plats så hälsar en ny bekantskap på mig och det var P-F, som Kenneth hade blivit så impad över sist. Men P-F hade direkt ändrat Kenneths uppgifter om 400-ingar på 1.20 till närmare 1.30 Och sen hälsade jag på ytterligare en ny kille och det var en storväxt triathlet som jag direkt började förnärma genom att hävda att triathleterna inte är bra på att springa... Det var ju inte direkt så taktsamt av mig och förstås inte riktigt så jag menade. De tjänar ju mycket mer på att vara duktiga simmare och cyklister än att vara bra på löpning. Hursomhelst så hoppas jag inte att han tog illa upp. Jag tror vi var 7 stycken på plats och Ullis började få ont i halsen men bestämde sig ändå för att hänga på och se hur det skulle bli med den eventuella förkylningen. Och jag förstår inte vad som hände med dem 4 uppvärmningsvarven för helt plötsligt sade någon att det var sista varvet och då skrek jag igång dem att öka lite så att de blir lite varma! :-)

Löpskolningen är alltid lite roligt då det kommer nya som man får instruera lite extra men det gick jäkligt bra och man kunde nog ana att P-F hade lite krut i benen. Sen var det dags för 800-ingar och jag uppmanade att inte gå ut för hårt men när vi startade så var det som bortblåst. Ullis och jag joggade lugnt medan vi såg på hur fältet drog iväg med en jäkla fart. P-F i täten och sen var det en klunga som vägrade att dras isär! Jag förstod direkt att många gått ut för hårt men kände att de gott kunde få lära sig den hårda vägen (Muhahaha!!!) Jag ville hursomhelst inte gapa det första jag gjorde och efter ca. 200 meter så ser jag att några börjar släppa iaf men P-F fortsätter gå starkt och man var ju lite fundersam på om han skulle orka.

Jag ropade lite då och då att de skulle tänka på tekniken och höften fram mm. Sen efter ca. 10 minuter så tyckte Ullis och jag att det fick räcka och lät de andra fortsätta. Och vän av ordning kanske undrade hur det gick för P-F och han körde 6 stycken på ca. 2.55 Klart godkänt och det lutar nog åt att Kenneth hade rätt iaf! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...