Efter att ha sprungit bättre än väntat igår så var det faktiskt tvärtom imorse. Troligtvis så vaknade jag av klockan (och Ullis) när jag egentligen sov som djupast och jag tror att jag pratade lite i sömnen inatt, jag har iaf lite diffusa minnen från det... Om inte annat så ifrån Ullis som undrade vad jag pratade om! :-)

Men iaf. Det var riktigt segt att komma upp och iväg och väl på bandet så funkade det inte bara. Jag fick slita igång benen och efter 1 minut i typ 10 km/h så sänkte jag och försökte gå men det gick inte heller. Allt var svinjobbigt och benen hängde inte med. Så jag gick förbi spinningcykeln men ser att det är ngt knas på ena remmen och den andra cykeln orkade jag inte ställa in så jag avslutade med att köra de sista 8 minuterna på Cross Trainern. Det blev lite intervaller på den. Och sen till övningarna och nu började jag vakna. Och kardion mitt emellan blev på stakmaskinen och nu funkade displayen igen så jag körde lite intervaller på den med. Och sen avslutning med 6 övningar uppdelade i 2 sektioner och 2 set på varje övning. En timme totalt och jag känner mig nöjd. Men på vägen hem så trampade jag i värsta gyttjepölen och skorna ser inte så fina ut nu.

Nu har vi ätit frukost och laddar för att stå på mässan!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...