Så var det tisdag och dags för klubbträning igen med Enklaresport Running men den här gången var det lite speciellt då Ullis satt, och fortfarande i skrivande stund sitter, på ett plan till Thailand då Felix resa inte gick som planerat men nu ordnar vi upp det. Mamman som skulle följa med fick hastigt och lustigt (nåja) andra planer men utan chans för oss att reagera. Men nu löser vi det! :-)Men till träningen då! Det var lite mindre folk än normalt och jag förklarade att det var lite lättare träning än normalt nu men med lite mer löpskolning och stretch samt lite mer fokus på fart och ganska kort vila! Kul pass och jag försökte hålla Christians fart men fick ge upp på sista intervallen mot Sprintfantomen. :-)Efter uppjoggen så körde vi lite extra lång stretching och lite löpskolning med fokus på fart innan det var dags för 400-ingarna som dagen till ära gjordes om till 300-ingar där jag kämpade med både teknik och lungor som inte liksom fick plats i kroppen! Mina tider på 300-ingarna, 45 sek SV, 2 min SetVila:

1:07,1 - 45,1

1:04,6 - 45,3

1:03,8 - 1:59,9

1:01,3 - 45,0

1:05,1 - 45,6

1:05,6

Nu skall vi se om man kan sova lite då halva familjen är på andra sidan jorden men det skall ordna upp sig.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...