Rubriken kanske får Er att tvivla och så blir det även för mig innan man väl är inne i det. Och det tog emot väldeliga och även Putte som kom joggande hade funderat både en och två gånger innan han gav sig ut. Men jag riktigt längtade efter att få jogga lite och speciellt som jag haft ont i huvudet av vädret i några dagar. Det är liksom åska som inte riktigt brytit ut och sånt känner jag av. Men som sagt. Väl på plats så tog det emot pga ovädret, och sen var det bara att ge sig ut och springa och redan efter ett kort tag, när man lyckades slappna av lite, så kändes det som det kunde bli ett bra pass. Visserligen så var jag mycket osäker på formen då jag tränat dåligt på slutet. Men jag bestämde mig för att försöka hänga på Flaken och efter några varv så kände jag att jag inte hade några problem med att hänga på. Sen om det berodde på att han kanske var lite sliten eller om jag var i bra form spelade inte så stor roll. Då skulle vi kunna hjälpa varandra och det gick bra. Visserligen så var han tvungen att smita iväg under intervall nr.4 så den fick jag köra själv och körde ett helt varv för mycket då jag inte hade tiden, vi körde i 5 minuter i tröskelfart och sen var det 1 minuts ståvila. Jag har ingen riktig koll på farten men jag tror att vi kom runt 1050-1060 meter iaf. Och förstås runt 1450 meter på intervall nr. 4. På den sista så kan det hända att jag tappade tempo lite men det var nog marginellt och jag är grymt nöjd med att vi överhuvudtaget kom ut idag! Bra jobbat! Det var jag, Ullis, Flaken, Linnsan och Putte! Inte så många idag och vädret kan förstås ha skrämt bort en del. 4 varvs uppjogg, lite stretching och sen löpskolning. Sen blev det drygt 5 km intervaller och ca. 3 varvs nedjogg. Tack kroppen och tack vänner!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...

Fredag och idag tog jag bilen då jag ville fort hem för nu var det dags att förbereda loppet på riktigt. Jag och Anders skulle ställa upp våra husvagnar, Björn skulle komma med grindar, vi skulle snitsla banan. Jag ville dock vara kvar för att ta emo...