Ja, nu var det ju inte så att jag tog för mycket utan det var nog alldeles för mycket laktos i maten som Tim var så duktig på att laga iordning. Jag tog en tablett men det räckte inte på långa vägar. Jag kom iaf iväg och kände mig taggad till tusen och efter lite för kort uppjogg, då jag fick leta efter lite kläder, så var vi då igång med löpskolning och stretch. Sen var det intervaller och jag försökte mig på tusingar. Första tusingen gick väl enligt plan på 4.22 men den andra drog Anders L upp lite för hög fart, tror jag. Det slutade iaf med att jag fick 4.14,7 Kanske var han smart och släppte själv på slutet för det var Flaken jag hade i ryggen på slutet. Sen var det som att gå in i en vägg och det var knappt så benen bar. Jag fick uppsöka Gustavsberg och fastnade nog där i typ 5-6 minuter och passet var kört. Försökte sen komma igång igen men det var helt omöjligt. Nu, några timmar senare, känns det helt okey igen och Ullis och jag satsar på ett morgonpass på gymmet imorgon bitti. Kanske blir det några minuter extra på bandet som kompensation för det dåliga passet idag...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...