Ja, äntligen kom vi då iväg på den planerade morgonträningen men visst är det segt som sjutton! Väl framme så får vi inte igång belysningen så vi kör uppjoggen i mörkret men man ser förstås tillräckligt bra ändå. Men det går inte att springa snabbare än 10 km/h i början men allteftersom så stegras farten för att sluta på lite över 15 km/h. Sen 3 övningar x 2 innan det är dags för stakmaskinen och nu pumpar jag på lite hårdare och kommer iaf 2,1 km på mina 10 minuter. Avslutar sen med 6 övningar x 2 fast jag får fuska på plankan då magen skriker! :-0 Väl hemma så upptäcker vi att vi inte har någon frukost och jag har dessutom stoppat på mig nyckeln till Åda och målare är på väg. Så det är bara att åka bort och lämna den till dem och sen mötte jag upp Ullis vid Utsikten för lite frukost där. Bra start på dagen men jag kände mig lite seg iaf. Jag tror jag har åkt på ngn bacill och det verkar gå något nu. Men det är bara att träna på så håller man det mesta stången.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...