Söndag och dags att åka hem. Musklerna ropade inte direkt efter träning men det är klart vi skall ut. Rolle var taggad att få ihop totalt 10 mil den här korthelgen och själv var jag ganska nöjd som det var men det är klart att man skall köra på då man är här. Men som sagt... Musklerna ville inte riktigt vara med och nu fäste det ingenting så det var bara att stann och lägga på något riktigt kletigt. Det var typ helt omöjligt att klossa ut det utomhus men det fick duga. Med facit i hand så blev det rätt bra iaf och nu fäste det mycket bättre. Jag känner jag jag måste ta ut fästzonen lite grand och inte snåla med fästet. För glidet verkar jag behålla utan problem. Jag tryckte på i början av ren eufori men efter en kort tid så upptäcker jag hur trött jag är och lägger mig efter Rolle. Men vid något tillfälle, då vi passerade flera stycken, så fastnade Rolle och jag började känna mig bättre och då jag märker att han är lite bakom samtidig som jag börjar känna mig piggare så trycker jag på. Och ganska rejält. Det blir ett rejält avstånd men sen ser jag Rolle efter ett tag och han plockade in allteftersom Vid Eldris så märker jag att han är typ endast 100 meter bakom och väntar in honom. Men nu börjar jag bli törstig och när jag ser att det står en vattenbehållare vid stationen så blir man glad men det var förstås bara en träningsgrupp... Illa. Nåja, det är bara att tugga på men nu har snöfallet ökat och det är inte alls lika lätt att köra om och vi kommer bakom några som åker lite långsammare men tillräckligt fort för enkel distans. Vid en mil så ropar jag till Rolle att jag vänder och nu är det mycket mer fritt och jag blandar lite. Lite långsammare på väg hem igen men vid uppförsbackar så trycker jag på hela vägen upp. Det känns ändå hyfsat bra. Summa summarum så blev det en bra träningshelg med lite över 8 mils skidåkning. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...