Föreläsning och löpskolning med Charlotte Schönbeck!

Onsdag kväll och det var lite motionsspecial på Rosvalla i Nyköping där bland annat företrädare för Ångaloppet kom och pratade men framförallt, för min egen del alltså, så var Charlotte Schönbeck där och pratade. Både Ullis och jag har ju haft nära kontakt med elitsatsande tjejer och killar men det här var intressant och Charlotte är bland annat 3-faldig Finnkampsvinnare vilket säger väldigt mycket. Hon är liten och nätt, nästintill finlemmad men väldigt stark. Konstigt vore väl annat. Första intrycket var inte direkt så mycket pondus men skenet bedrar och hon är både säker på sin sak samt duktig och trevlig. Väldigt kul att få en inblick i en av Sverige-elitens vardag och fastän jag absolut inte är på samma nivå så kan man ändå relatera och man blev taggad på att köra på och man fick mycket bra tips. Frågan om barfotaskor dök upp redan innan föreläsningen så den ville hon dra direkt och hon fick nästan bita sig i tungan. Om det funkar för just dig, sade hon, så är det bra men jag skulle absolut inte kunna springa i dem. Efteråt så fick jag och Ullis en pratstund med henne och hon tyckte nästan det var larvigt att var och varannan skulle springa i så lätta skor som möjligt. Jag menade på att för många motionärer så ger det nog ett bättre löpsteg då man inte kan springa så väldigt fel i lätta skor. Det gör helt enkelt för ont och är obekvämt då att landa för hårt på hälen. Charlotte höll med. Sen var det mycket löpskolning och eftersom jag har löpskolning hela tiden i löparklubben så kunde man förstås väldigt mycket men det var lite nya saker och bland annat så kände man att man fick väldigt bra uppslag om själva fotstyrkan. Det är något jag verkligen skall ta med mig och sen återgå till gamla skolan med löpskolning i motlut.

Löpning torsdag kväll! 

Så var det torsdag och klubbträning men det kom inte så många till samlingen så det var faktiskt bara jag och Ullis samt Sjödinaren som joggade bort mot Häradsvallen. Ullis och jag var riktigt stela i vaderna men det var välbehövlig träning och något som vi skall få in mer utav. Men Ullis hade lite för ont så hon fick ta det lugnt. Jag kände dock att det blev bättre av att jogga. Väl framme vid spåret så kör vi lite stretch och lättare löpskolning innan vi skall dra igång. Då ser vi att Thellen kommer joggandes och han har redan kört två varv. Sjödinaren och Thellen drar iväg lite och jag och Ullis joggar tillsammans. På varv två så drar jag på lite med grabbarna och farten trissas upp rejält men jag orkar inte riktigt hänga på. De två kan verkligen hålla en hög fart på kortare sträckor men jag kämpar så mycket jag kan men är chanslöst efter. på 1,75 km så kommer jag ca. 30 sekunder bakom Thellen och ca. 10 sekunder bakom Sjödinaren. Givetvis så trycker jag som vanligt på fel knapp och när "displayen" frågar om jag skall spara träningen så tänker jag fel och trycker bort hela passet... Hmm, inte smart. Sen drar jag igång igen och då joggar jag och Ullis ihop igen och sen blir det tillbakajogg mot Åda igen. Skönt att vara igång igen och jag är supertaggad inför framtiden! Av mina problem från Vasaloppsveckan med ont under fotsulorna så har jag tvingats att springa lite bättre rent tekniskt så det är ju också en vinst. Inget ont som inte har något gott med sig! ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...