Torsdag och klubbträning men någon Rachel hade visst annat i åtanke. Rachel var i det här fallet stormen som drog in och det var riktigt obehagligt och dessutom väldigt halt på flera ställen. Så tre av våra klubbmedlemmar valde att köra inomhus och tre stycken utomhus i riktigt dåligt väder, all heder åt dem. Hursomhelst så hade jag fixat fram ett par lurar så jag kunde lyssna på musik den här gången. Ullis hittade ett löpband som var ledigt och jag hade väl egentligen tänkt att staka idag men jag blev alltmer sugen på att testa löpformen och efter några minuter blev ett band bredvid Ullis ledigt och jag hoppade på, med mina tjocka Hoka One One, och startade musiken och drog igång. Jag ökade allteftersom och efter ett tag så blev jag så sugen på att springa snabbare trots att jag svettades ymnigt. Och jag kunde springa rätt fort ganska länge och det kändes så himla häftigt och lite gammal känsla av snabbhet dök upp inom mig. Och sen kollade jag vad lutningen stod på och blev lite besviken över att den stod på noll och när jag ökade och körde upp lutningen så fick jag sänka farten rätt kraftigt men jag körde några minuter iaf och fick låta låren jobba på. Sen drog jag ned till noll igen och ökade farten. Jag ökade successivt och var uppe i runt 16 km/h några gånger och t.o.m 16,5 km/h som snabbaste. Jäkligt nice och hög fart lite längre stund än jag trott var möjligt. Men för att försöka avrunda det hela så var det som sagt var noll i lutning och rätt lugnt i början. Sköna vibbar dock och det tar jag med mig. Totalt ca. 47 minuter och en mil. Det får klassas som fartlek. Jag avslutade med lite styrketräning i 10 minuter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...