Direktlänk till inlägg 21 januari 2015

Lite Core-träning helt apropå!

Av Niclas Bernhardsson - 21 januari 2015 18:45

Onsdag och vanligtvis en vilodag men nu är jag igång lite hårdare och jag måste trycka på lite med Vasaloppsträningen och Ullis skulle gå på Core-träning och det var visst fullt så jag kunde inte boka. Men jag var inställd på att köra lite egen Core-träning och också lite stakning. Men varför inte kika in och se om det fanns en plats kvar. Och ledaren var schysst och tryckte ihop oss lite grand. Återigen så slog det mig hur starka många är och jag utmärkte mig inte alls genom att vara starkare men jag kämpade tappert och t.o.m skakade i vissa övningar. Jo utmärkte mig gjorde jag men tyvärr genom att vara så stel. När man skulle ligga på rygg och sparka uppåt så kanske jag trodde att jag sparade uppåt men det var nog lite mer framåt... Och sen skulle man svinga upp benen och nederdelen av ryggen i lyften då man låg på rygg/skuldrorna. Det var faktistk helt omöjligt för mig! :-0 Magen blev iaf ordentligt mörbultad och jag känner mig klart nöjd med passet. Så jag bokade direkt in mig på nästa veckas Core-pass. Kul! 45 minuter var det nog.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 15 maj 23:00

Onsdag och det var återigen en bra dag, i alla fall för mig. Jag passade på att komma ikapp med lite saker och försökte även få ordning på mina låtar igen. Det har verkligen fastnat och den här gången fick jag igen nobben och musik är verkligen svårt...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 14 maj 23:00

Tisdag och det första man ser är ett sms från älsklingen och reportaget i ÖSP var visst klart. Det såg riktigt grymt ut och det ville man förstås dela. Jag hade ju bett om att inte få ta så mycket plats och det blev en perfekt blandning. Dock lyckade...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 13 maj 23:00

Måndag men det kändes som man blivit lite dagvild och Ullis höll med. Det är väl lovdagarna som ställt till det. Jag jobbade iu i och för sig i fredags men jag var ju rätt ensam om det. Slet hårt också så jag borde ju verkligen känt att det var en va...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 12 maj 23:00

Söndag och jag ser att jag fått svar om en fråga om chip-tider och det skulle bli väldigt dyrt så frågan är om man inte kör vidare med ett billigare alternativ. Jag tror att man kan skapa lösningar som fungerar ändå, trots många löpare som kommer in ...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 11 maj 23:00


Lördag morgon och jag satt lite och fnulade på lite saker att ta upp till nästa års TUB-lopp. Det här var ju roligare än man hade trott men kanske också mer jobb än man hade trott innan.  Jag passade på att plugga lite innan jag fick ett ryck och b...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
      1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12 13
14
15
16
17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
31
<<< Januari 2015 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards