Så var det torsdagsträning igen och när jag kikade på termometern så sjönk även modet lite. Men jag tog på mig en tröja extra och packade ned en Airtrim Sport, i väskan. Och så traskade jag och Ullis iväg till Safiren och Ullis bytte om och drog iväg in till den varma träningslokalen och vi andra, det var jag, Putte, Flaken, Davido samt Tokan, gick ut i kylan och slog på våra gps´r och stretchade lite. Snart nog var vi iväg och jag frös lite vid anklarna och kände mig lite stel i vänster hälsena. Den mår inte superbra i kylan men jag räknade med att den skulle bli varm efterhand men när det är typ minus 11,5 grader så är startsträckan längre. Vi joggade ned mot ån och efter några hundra meter så ökade jag lite i första backen. Och när vi kommer till en korsning så lägger vi in lite fartlek igen och ökar i tre steg. Sen fortsatte vi mot Häradsvallen och snön samt månen gjorde att vi inte behövde slå på någon pannlampa. Efter typ 3 km så kommer vi till en höjdskillnad och nu trycker vi på rejält. Tokan får några meter och Flaken och jag kämpar bakom och jag tog i rejält och vi var nog ganska jämna där. Sen samlar vi ihop oss och tar det lite lugnt innan vi kommer till järnvägsbron och då kör vi på igen men nu är det verkligen proppen ur och jag vill till varje pris hålla Flaken bakom, mot Tokan går det bara inte att hålla jämna steg. Det var attsingen vad han var stark! Och nu är de flesta riktigt slut och vi får jogga lugnt ett bra tag. Men Flaken vill känna på kyrkbacken lite grand men jag tar det lugnt. Jag är fortfarande sliten och när vi kommer till den riktigt tunga backen, mot gamla Mecman, så försöker jag inte ens hålla jämna steg med de två redan nämnda kämparna och vid halva backen så blir det iaf jättetungt. Alla vi fem flämtar ett tag på toppen men jag känner mig hyfsat pigg efteråt men det kanske inte var så konstigt då jag sparade mig lite. Efter det så joggar vi bara resten och vi kör en liten extrarunda på slutet för att komma över nio kilometer och det smakade rejält gott med en bastu efteråt. Sen att Putte inte såg mig när jag kom in i omklädningsrummet och försökte busa med honom är en annan femma. Jag kommer in och han står en bit bort, som gud skapade honom, och jag visslar lite och vad händer? Jo, han ser mig inte och flyttar sig och bakom honom står en annan naken, men okänd, herre! Jäklars, vad pinsamt! Hoppas han inte såg, hörde samt trodde det var till honom! :-0

Jag flyttade mig snabbt som blixten bakom ett skåp iaf! :-) Och Ullis då? Jodå, hon hade kört ett bra pass men inne i den sköna värmen! Inte helt fel, hon fick dock vänta på att ett band skulle bli ledigt. Sen blev det visst lite styrka också. Efter det så blev det en trevlig överraskning från Flaken - stort tack! :-D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...