Direktlänk till inlägg 24 mars 2016

Styrde om till skonsammare spinning istället för löpning

Av Niclas Bernhardsson - 24 mars 2016 21:30

Torsdag och klubbträning men typ alla som brukar komma på torsdagsträningarna hade förhinder och jag hade fortfarande stockar till ben och dessutom lite smärta i högra inre menisken. Alltså på högerknäet, det vänstra knäet opererade jag för rätt många år sedan och sedan gick det högra sönder på ungefär samma sätt. För stel och satt på huk bägge gångerna. Men det gick inte sönder lika mycket och håller jag igång träningen på ett kontinuerligt sätt och inte ökar för mycket så funkar det. Nu hade jag ju en sjukdomsperiod så det blev lite hastigt i början. Hursomhelst så ringde jag runt lite och skrev på FB och varnade att det kunde bli tomt på träningen eftersom jag kände av knäet. Ullis och jag packade våra väskor och drog iväg till gymmet. Jag kom in sist och plockade fram en cykel och fick vara i ena hörnet. Cykel nr.1 och jag skämtade med Sara att det passade mig. Nu förstår jag att den var kvar eftersom den var rätt tung. Men jag kände mig stark idag och hittade till slut rätt nivå. I början så var det rätt tungt redan på nivå 8-9 och det kändes som normalt 13-14. Men på slutet så var det lite mer som vanligt så antingen hade jag blivit varm eller så behövde cykeln "köras in". Har ingen aning faktiskt. Passet var som vanligt bra och varierat och Sara är engagerad och duktigt. Kul och bra pass - me like! Det blev väl 45 mirnuter, tror jag. På väg hem så möter vi en löpare från klubben och han kom själv. Attans! Skulle jag vetat om att han kommit så hade jag sprungit istället. Alltid trist om ngn blir själv. Men det var lugnt för honom, sade han. Sen fick jag gå tillbaka till gymmet då jag glömt mobilen...

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14 15
16
17
18
19
20
21 22 23 24
25
26 27
28 29
30
31
<<< Mars 2016 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards