Med godis i tanken och en för övrigt stel kropp så hoppade man inte av entusiasm direkt. Vi hade tänkt att vara ute och springa redan innan kl. 09:00 men det var stört omöjligt. Så vi bestämde oss för att fixa lite hemma först och kanske komma iväg runt 13:00 istället. Det blev snarare så att vi kom iväg strax efter 12 och jag hade vattenryggan på mig. Strålande väder men kroppen då? Nja, pulsen var skyhög och det värkte i ljumskarna så varje steg var en smärta men jag vet att det brukar släppa efterhand. Vi sprang ut mot gamla Vägverket och där tog vi in på gamla vägen till Nyköping. Dock bara en liten bit då vi sprang ned direkt till vänster och under bron. Där fotade jag Ullis och sedan sprang vi över järnvägen och sen grusvägen en bra bit. Lite tungsprunget men väldigt kul. Jag blev starkare och starkare och snart nog så var stelheten borta och vi sprang och pratade om allt möjligt. Sen blir det asfalt för hela slanten och när vi är framme i Trosa så har vi medvind hem och just då kände jag mig hur stark som helst men Ullis hade, iaf just då, lite småjobbigt. Men hon kom igång mer och mer och på slutet så var det jag som verkligen fick kämpa då jag inte var van vid längden. Helt tokslut och nu undrar man hur man skall hinna komma iform till Kalmar Ironman! :-0 Ruggigt trött och det blev 17,61 km. Hmm... Fast  nu har jag ju iofs kommit igång igen efter förkylning och jag hinner ju fortsätta öka på träningen. Efteråt så var det förstås Ullis som var pigg och inte jag...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...