För min egen del så tänkte jag skriva ned några enkla värden. Så att jag har koll. När jag (och Ullis) började köra hårt för tre veckor sedan, har jag gått ned från 90,0 till 85,7 kg. Och vi har bara fokuserat på att ta bort det uppenbart dåliga, som godis och läsk, samt tänkt på att äta lite nyttigare. Samt förstås ökat på träningen. Det i kombination är rätt tufft för helt klart har vi börjat äta lite mindre också. Men iaf. Jag kollade av pulsen, under tre minuter, i morse och det var galet stabilt med slag på 33 sl/minuten under någon minut och annars 34. Nu kommer jag inte ihåg vad jag hade då jag började men det känns bra, helt klart. Idag väntar två timmars hård spinning. Ullis har redan varit ute och joggat en mil med Tanjis. Vi får väl se om jag också hinner träna något mer än spinningen men lite löpning ikväll vore inte dumt. Fast å andra sidan så struntar vi i det, när jag tänker efter. Vi skall grilla och dricka lite bubbel med spinninggänget, kom jag på nu. :-) Inte illa det heller! :-D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...