För min egen del så tänkte jag skriva ned några enkla värden. Så att jag har koll. När jag (och Ullis) började köra hårt för tre veckor sedan, har jag gått ned från 90,0 till 85,7 kg. Och vi har bara fokuserat på att ta bort det uppenbart dåliga, som godis och läsk, samt tänkt på att äta lite nyttigare. Samt förstås ökat på träningen. Det i kombination är rätt tufft för helt klart har vi börjat äta lite mindre också. Men iaf. Jag kollade av pulsen, under tre minuter, i morse och det var galet stabilt med slag på 33 sl/minuten under någon minut och annars 34. Nu kommer jag inte ihåg vad jag hade då jag började men det känns bra, helt klart. Idag väntar två timmars hård spinning. Ullis har redan varit ute och joggat en mil med Tanjis. Vi får väl se om jag också hinner träna något mer än spinningen men lite löpning ikväll vore inte dumt. Fast å andra sidan så struntar vi i det, när jag tänker efter. Vi skall grilla och dricka lite bubbel med spinninggänget, kom jag på nu. :-) Inte illa det heller! :-D

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...