Så var det äntligen dags för vår långspinning där vi skulle äta och dricka gott efteråt. Sara stod för spinningen och Janne för grillningen och vi andra för lite av varje. Och spinningen var en önskespinning där vi själva hade önskat låtar och en del blev riktiga höjdare, andra inte. Men smaken är som baken förstås. Jag och Ullis låg emellanåt en hel del i tempo-position för att vänja oss. Och passet var riktigt tufft och svettigt värre. Snittpuls på 134 och max på 164. Det låter inte så mycket men jag har fått allt svårare att få upp pulsen på spinningen, jag vet inte riktigt varför men pulsen skiljer ju sig mellan olika sporter. 

Efter passet blev det snabb dusch och hem och tända på grillen. Sen var det en underbar kväll i goda vänners lag och roliga och intressanta sportanektdoter. Dock några glas för mycket så det kändes typ hela dagen efteråt. Men vi hade planerat in en vilodag men med facit i hand så tog det på kroppen. Speciellt då man tränat hårt och heller inte är van vid att dricka! :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...