Torsdag och jag ville få in lite alternativ träning och samtidigt se om det skulle komma några på torsdagsträningen, ingen hade aviserat någonting dock. Men Ullis och jag gick ned till Safiren med våra simpåsar och väntade i några minuter innan vi gick in. Och skulle jag få glasögonen att sitta bättre nu? Ja, det var frågan. Rätt snart stod det klart att det var en sådan dag och jag provade det mesta innan jag fick gå och hämta spegelglasögonen.... De är förstås lite för mörka men de funkar bäst just nu och jag fick helt enkelt stå ut med att det var lite mörkt. 

Insimmet blev lite hackigt då jag hela tiden fick stanna och klockan hade jag dessutom glömt hemma. Ja, Ullis också. Alltså glömt sin klocka. Men det blev väl runt 300m insim och sedan hade jag tänkt att köra intervaller men Ullis var grymt sugen på att köra på och stressade mig nog lite för hon körde hårt och stannade vid 50 meter och det innebar att jag trampade lite luft på slutet. Det blev väl en till hundring för mig innan jag också gick ned och körde kanske 4-5x50m. Hög frekvens och Ullis kom in ibland och var riktigt grym. Med lugnare tag körde hon minst lika fort och det är lovande för henne inför Kalmar. Sen avslutade jag med kanske 2-300m avsim. Så det blev väl ca. 1 km iaf. Sen fick vi nog och gick och duschade. I bastun blev det förstås lite prat igen, dock var det svårstartat men det blev lite loppsnack och när jag nämnde Ullis så undrade mannen, han var förrsten från Järna, om det var "snabbcrawlaren i bikini, där inne?". -Öh, ja! sade jag. "Ja, hon var ju mycket bättre än dig!" :-) 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Fredag och jag kunde ligga lite längre då jag skulle ta gamla bilen in till Nyköping då den skulle besiktigas.  Så var man då iväg och fy f-n vilken skillnad det var att åka i den och vad hade hänt med vädret? Det var rejäl blötsnö och jag vågade i...

Torsdag och jag började dagen med att fotografera tubklämman vi hade hemma för att göra något roligt av bilden. Mora Korgmakeri sponsrar ju vårat Trosa Ultra Backyard, aka TUBen! Så skulle jag senare försöka lösa något bra och roligt.  Till jobbet ...

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...