Ullis sprang tidigare under dagen och hade bokat in sig på spinning och jag hade röjt lite på tomten och samtidigt jobbat lite med Enklaresport. Så kvällen hade jag löpning inplanerat men gärna lite längre. Men som vanligt så kommer jag inte iväg så tidigt som jag tänkt och det blev inte mer än klubbpasset idag. Och idag var det endast Flaken som dök upp då de andra hade förhinder. Zon 2-pass, stod på agendan idag och det var ju bra att det var Flaken som var med för han brukar ha en förmåga att alltid köra lite för hårt på sina lugnare pass. Men vi provade lite olika stigar och vägar idag och det blev en hel del i skogen och det var ju bara kul. Och en massa prat förstås. Typ i ett! :-) 

Snart nog ville jag ut på grusvägen och vi kom ut ungefär vid Lundby, då vi kört i skogarna däromkring. Och det känns som om man sprungit hur långt som helst då man springer i skogen men det är typ alltid 30-40% kortare än man tror. Så vi avslutade lite lättare och kom snart tillbaka till Vagnhärad och vi nöjde oss med runt 11,4 km och snittet blev inte bättre än 6.43 min/km men jag ser att det var skogslöpningen som drog ned det rejält. På resten höll vi visst runt 6.20 ungefär. 

Hälsenan höll och det var skönt. Jag mjukade upp den lite innan och det var nog smart. Nu, efteråt, så känns det konstigt nog ingenting men det är säkert lite stelt imorgon bitti. 

Fredag imorgon och då försöker jag få in lite cykling. Ute eller inne, det får vädret bestämma. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag var det en speciell dag. Dels så skulle en nära mig göra en rätt stor sak och dels så är det idag tre år sedan lillebror gick bort. Det kom så plötsligt och som vanligt gjorde jag en låt om det. Tror den kan bli bra men än så länge känns den int...

Tisdag och det började som en vanlig dag men rätt snart får jag ett sms som ger mig lite kalla kårar. Det stod att hen skulle höra av sig på kvällen och det utan att vi kommunicerat så mycket sista veckorna. Usch! tänkte jag. Jag berättade förstås fö...

Måndag och det var nog som en vanlig dag förutom att jag började ta tag i alla viktiga delar inför loppet. Det var mailande och förstås lite reklam inför loppet. Ringde Björn som försökte få tag på några avspärrningar som vi kan använda för att göra ...

Söndag morgon och jag hade sovit riktigt dåligt. Vet inte om jag tog för mycket kaffe igår kväll men jag låt och tänkte för mycket på hur bra koll jag hade på loppet och allt det runtomkring. Så var det möte idag men det är ju nästan två veckor kvar ...

Lördag och Ullis var upptagen med annat och jag kämpade på med mina examinationer. På något tråkigt sätt så hade jag tre av fem examinationer, i nuvarande kurs, som jag blivit underkänd på. På en av kurserna råkade jag ut för ett rejält slarvfel som ...