Onsdag och som vanligt var jag och Ullis inbokade på Carinas suveräna Core-träning. Det missar man inte gärna. Trots att jag fortfarande kände av halsen och det hade tyvärr inte minskat. Men det är ju inte så himla flåsigt. Väl på plats, efter mat och sånt jobbigt tjafs, så ser jag att jag glömt att packa ned byxor och vilken nesa! :-0 Det är nu bara fem minuter kvar och frågan är om jag bara skall skita i det eller springa hem och hämta och komma typ 10 minuter försent. Men jag kan ju fråga om de har några kvarglömda byxor i expeditionen och när jag ser Martin så ropar jag om han inte kan låna ut några byxor och han har något gammalt "tält", från då han var större. Perfekt! Jag springer ned och byter om. Så börjar passet och väldigt snart så är det en extremt jobbig övning då man skall ligga över en bräda och det liksom trycker på allt möjligt i magen och jag vill omgående kräkas. Att bara ligga och spänna går bra men att göra någon övning går inte alls. Sen är det full fart och då backar jag inte. Snart nog vill magen bara ge upp men det är bara köra ända in i kaklet! Pust! Efteråt chillar vi lite och stretchar och snackar lite skit, trevligt! Sen, senare på kvällen, så kan jag liksom inte hålla mig utan går ned och trampar lite lätt. Endast 64% av maxpuls, dock räknad på löpning, så det kanske är typ 65-66% egentligen då. Men jag har aldrig gjort ett riktigt maxpulstes på cykel. Men nästan iofs... När jag tänker efter... Fast det orkar jag inte kolla upp nu. Det blev den lättaste rundan av alla och jag struntade fullständigt i farten utan körde endast lätt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...