Onsdag och eftersom vi inte skulle kunna vara med på torsdagspasset så ville jag jag få till ett lite längre pass idag.

Och jag hade tänkt mig lite Cross Trainer igen samt lite egen bålträning också. Ullis hängde också med men började med bålträningen och skippade resten. Så snart var jag själv. Ja, inte helt själv iofs. Det var lite folk i rörelse, vissa är riktigt trevliga medan andra inte ens kastar ett öga på mig. Fisförnämt eller blygt, bra fråga. Jag stod iaf där i 90 minuter och kastade in tio minuters intervaller mot slutet. Eller låt mig rätta mig själv. 400-metersintervaller och 200 meters långsam lätt vila. Det blev väl totalt lite över tio minuter, tror jag. Jag har förstås full koll på min träning då jag dokumenterar allt. För den som är intresserad så finns den här: http://www.movescount.com/overview Användare ENKLARESPORT 

Hursomhelst så blev det riktigt svettigt och kanske var det just det som gjorde att bålträningen efter blev extra tuff. Jag nöjde mig med tio minuter.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...