Direktlänk till inlägg 26 juni 2017

Lite simning på kvällskvisten

Av Niclas Bernhardsson - 26 juni 2017 21:39

En hel del jobb blev det men sen tänkte jag beställa lite från Powerslide då vi hade en hel del beställningar som kommit in. Men det verkade bökigt att få ihop allt så jag ropade på Tim. Jag som tänkt att avlasta honom men det tog bara 5 minuter så var han klar. Satan i gatan vad snabb han var. Sen fixade vi lite mat och det var riktigt gott. Efter det ville Ullis kolla in växthuset i Västerljung och jag hängde på. När vi kom hem så vet jag inte vad som hände men sömnklubban slog till och vi lade oss några minuter. Det dröjde dock inte länge förrän Ullis får mess av en väninna som vill gå och ta en kaffe och jag passar på att gå upp och dra iväg till Safiren för en kvällssimning. Jag kom samtidigt på att Rainy hade skickat ett mess om att han skulle fixa iordning en längre utomhussimning men jag kände att det inte var läge för det nu. Nu är det full fokus på Stadsloppet och jag ville främst få till lite rutin idag. Imorgon blir det ett kortare löptest på några kilometer. Mest för att väcka löplusten och förstås se om hälen funkar. 


Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Facebook: https://www.facebook.com/mattias.tornqvist.5?fref=ts
Massagestol: Ergonova - massagestolar av toppklass

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten, Bernhardsson Måleri (5000kr)

Övrig sportutrusning: Enklaresport

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 10 maj 23:00

Fredag och det var lite småsegt att åka till jobbet när de flesta andra var lediga. På skolan så hade jag fått en uppgift att få lite ordning på innergården och snart nog var jag igång. Jag förbannade det faktum att jag glömt kepsen hemma för solen s...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 9 maj 23:00

Torsdag och jag var ensam hemma då Ullis jobbade. Som vanligt så är kaffe det viktigaste och jag släpade mig upp rätt tidigt och satte på det och sedan bullade jag upp i sängen och började att jobba lite med saker att ta upp på vårat uppföljningsmöte...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 8 maj 23:00

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 7 maj 23:00

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 6 maj 23:00

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6 7 8 9 10 11
12
13
14
15
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29
30
<<< Juni 2017 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards