Fjärde dagen i rad med simning, kan nog vara smart att chocka kroppen lite. När jag tittar tillbaka i dagboken så ser jag att jag fick det att lossna rätt rejält för ungefär ett år sedan. Och sedan dess har det tyvärr inte hänt så mycket. Visserligen så fick jag inte till det så värst bra i Kalmar eftersom jag fick problem med både andningen och sen glasögonen. Nu bör ju det vara åtgärdat då jag fått konstaterat att jag har förkylningsastma och sen har jag provat ut en massa glasögon som garanterat fungerar bättre än de jag hade i Kalmar, i höstas. Tyvärr så hittade de även att lungorna inte alls var i kapacitet mot min övriga kroppsstatus så jag har blivit remitterad till Nyköpings lasarett. Det vore ju intressant om det kom innan Kalmar Ironman men det kanske är att hoppas på för mycket. Min egen teori är att mina lungor är lite oelastiska och behöver tid på sig att värma upp. För jag har nog inte reagerat på att de skall vara dåliga när jag väl värmt upp. Hursomhelst så var det frukost vid bryggan idag igen. Idag kunde varken Svarte Petter eller Ankan men Puff, Ullis och jag skulle dit. Puff skulle som vanligt promenera dit och Ullis och jag hade tänkt att komma iväg i bra tid för att hinna simma rätt så länge innan. Men det blev som det brukar och vi kom iväg lite sent. Vi passerar Puff ännu senare än sist men hon kunde absolut vänta på oss om vi simmade lite innan. Typ vara våran fan club, som hon sade! :-) Jag hade puffat tre gånger i bilen innan och nu hade jag förhoppningar om att det skulle funka. De gånger jag har glömt har det knappt gått att andas. Som vanligt lite kallt när man skall i men efter att ha kommit i och sparkat i vattnet i några minuter var vi igång. Ullis hade lite strul i början men snart nog var vi i ett bra flow och nu simmade vi hela banan och den är nog runt 650-675 meter. Det tog ganska precis 15 minuter och det känns lite för långsamt. Flytbojen tar kanske lite fart men men. Det går inte att skylla allt på den, tyvärr. Vi nöjde oss med den rundan för nu skulle vi fika. En rätt så kort simning alltså men så blir det ibland. Man skall leva också och nu väntade en mysig frukost. Solen sken helt underbart och frukosten var kanon. Inget märkvärdigt egentligen men stället och sällskapet var kanon - me like! Väl hemma så målade jag en långsida på grunden och sen var det förstås lite käk som Ullis fixade då jag gjorde något annat. Efter det ville vi ut på hojarna och vi körde lite över 30 km, det fick räcka idag. Det viktigaste var att komma ut idag. Men jag tryckte på några gånger och vände lite kort tillbaka. Så jag fick typ två kilometer mer. Det är fruktansvärt häftigt att bara dra iväg och jag toppade strax över 50 km/h och snabbaste kilometern gick på .... Ahrg! Jag har råkat stänga av klockan halvvägs, ser jag nu! Så all data då vi vände hemåt är borta. Det var då jag tryckte på... Men snabbaste kilometern dit var iaf 48 km/h, i snitt och toppfarten var alltså på ditvägen. Hem har jag ingen aning om men det blev ett bra pass på totalt 32 km och tiden blev typ 1.05 Tyvärr blev Ullis stungen i örat och hade visst vrålat då vi susade nedför Lästringebacken men jag hörde ingenting då jag låg lite före. När jag vände tillbaka så blev jag lite rädd att hon slagit i backen då vinden sög tag i hjulen lite där. Men hon fick ett stick på örat och det är förstås inte så trevligt men bättre det än att dra i backen! :-0 Vi tog oss sen en skön dusch och delade på en mini-flaska Prosecco, som Ullis hade köpt. Trevligt! :-) Nu väntar film-kväll med kidsen! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...