Det var nästan så att jag krypit på väggarna då träningsabstinensen varit hög. Men tanken hade funnits att det var just idag, på Coren, som jag skulle starta igen. Och sen var jag visst inbokad på spinningen också. Så varför inte. Det går ju att köra lätt. Efter skolan så käkade vi lite och sen traskade vi, dvs jag och Ullis, ned till Safiren. Rätt tidiga så vi snackade lite med Carina, som skulle leda både Coren och spinningen. Och det var nästan så det svartnade för ögonen, vid några tillfällen, lite läskigt. Men jag kom igenom passet och det kändes bra. Sen bytte jag skor och så var jag igång med spinningen. Ruggigt varmt i lokalen och jag satt rätt långt ifrån fläktarna. Pust! Tufft med fokus på styrka. Så bra omstart efter förkylningen. Det blev 2 stycken 45-minuterspass. Så 1,5 timmes träning idag. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...