Måndag och dags att börja jobba igen. Påsklovet hade precis varit och man skulle ju hinna med så mycket men det är som det brukar. Dagarna bara rinner på och nu var det jobb igen. Men jag älskar ju mitt jobb men nu var det lite krisigt att få till veckan då jag, och min kollega på jobbet, Johan, skulle få ut kontroller och till slut så löste jag det genom att första klassen skulle få en första uppgift och det var att sätta ut kontrollerna och sen hade jag Bassel som kunde springa och kontrollera efteråt. Det funkade kanon. Sen, väl hemma, så ville jag få till lite träning och det blev Safiren och Fitnessfighten nästan fullt ut. Jo, fullt ut men dubbelt upp i början på konditionen bara. Så tjugo minuter på Cross Trainern och sen var det vanliga bålövningar och sen på med tio minuters Cross Trainer innan det blev lite gymövningar igen. Så ungefär en timmes bra träning. Skönt att vara igång med allt igen. Som det skall vara. Nu vill jag bara öka på träningen igen. Känns som jag börjat tappa lite. Och nu är det hög tid att steppa upp om det inte skall bli ett mellanår. Som det iofs kan bli ändå. Trots alla ambitioner och det på grund av hälen. Men om två veckor är det dags att bege sig till läkaren, nu har jag fått en kallelse och jag skall alltså in den 23 april och det verkar som jag skall få behandling direkt. Sklerosering blir det och det innebär att det sprutas in något medel i hälen. Låter ju inte så supernice direkt... Och en vecka innan så skall jag stressa hälen och det blir genom löpning, det blir däremot nog rätt nice för jag har verkligen längtat efter att få springa igen. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...